Scăderea în greutate a piperului de cayenne ca ajutor pentru slăbire - practică de vindecare
Ardeiul Cayenne are numeroase beneficii pentru sănătate. Condimentul fierbinte ar trebui să te ajute și să slăbești. (Imagine: showcake/stock.adobe.com)
Piper Cayenne pentru slăbit?
Ardeiul Cayenne este unul dintre condimentele majore cu beneficii pentru sănătate. Datorită unei substanțe pe care o conține, poate ameliora durerea, printre altele. În plus, ar trebui să stimuleze și metabolismul și astfel să vă ajute să pierdeți în greutate. Dar este cu adevărat adevărat?
După cum explică Centrul Federal pentru Nutriție (BZfE), binecunoscutul piper de cayenne nu are nimic de-a face cu ardeiul real: pulberea măcinată fin provine din soiul de ardei iute Cayenne (Capsicum annuum). Este unul dintre cele mai fierbinți condimente și este utilizat în principal în preparatele din orez indian, indonezian și chinezesc. Agitatorul ar trebui, de asemenea, să poată ajuta la pierderea în greutate.
Beneficii pentru sănătate
Se știe că ardeiul de cayenne poate avea efecte benefice asupra sănătății. Deoarece ingredientul activ capsaicina conținută în păstăile fierbinți, care este responsabilă de căldură, stimulează durerea și receptorii de căldură ai pielii și, prin urmare, este utilizat pentru tratamentul extern al artritei și durerilor musculare, de exemplu în tencuielile termice.
Dar consumul de condimente fierbinți poate avea și beneficii pentru sănătate. Datorită capsaicinei pe care o conține, piperul de cayenne amortizează dorința de alimente dulci și grase.
În plus, unele studii științifice sugerează că capsaicina, ca substanță chimică termogenă, poate genera căldură, stimula metabolismul și ajuta la arderea grăsimilor, explică nutriționistul Anna Taylor într-un articol al renumitului Cleveland Clinic (SUA).
Expertul enumeră câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale piperului de cayenne:
- ameliorează simptomele de frig, cum ar fi congestia nazală și strănutul
- are efect antibacterian
- conține antioxidanți precum vitamina C, beta-caroten și vitamina E.
- crește energia și reduce foamea
Indiferent dacă condimentul este folosit pentru a condimenta un fel de mâncare sau pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, este ușor să includeți ardeiul cayenne în dieta dumneavoastră. Folosește-l în sosuri, tocănițe, supe etc., spune Anna Taylor. Sau pentru stropirea cartofilor prăjiți. Rețete gustoase pot fi găsite aici, printre altele. (anunț)