Scară conectată, brățară conectată Gata pentru o dietă conectată
Poate că una dintre bunele tale rezoluții pentru începutul anului este să slăbești puțin și să te formezi în același timp. Tehnologia poate fi de mare ajutor în atingerea obiectivelor.
Deci, care este dieta conectată ?
Pierzând greutate poate parcurge diferite proceduri: dietă pur și simplu, rechilibrarea alimentelor, sau chiaractivitate fizica. Adesea combinația ideală este un pic din cele trei.
Este vorba de a mânca o dietă echilibrată, de a ști cum să spui oprirea când simți că au fost depășite limitele și de a face puțin sport pentru a te menține în formă și a-ți găsi forma. Dacă toate acestea par ușor de urmărit pe hârtie, în fiecare zi, este necesar reușește să menții o motivație constantă, să ai rezultate în timp.
Deci, ce soluție să vă motivați ?
Du-te să vezi o nutritionist poate fi un avantaj bun, dar nu este singurul.
Astăzi este posibil să te înconjoriobiecte conectate a profita de o monitorizare zilnică care afișează progresul cu precizie și chiar știe să felicite și a încuraja. Un atu pentru cei care au nevoie de o motivație permanentă pentru a-și atinge obiectivele !
Deci, dacă doriți să începeți o dietă conectată, iată câteva lucruri care vă pot ajuta zilnic.
Scara conectată, pentru monitorizare detaliată
Marele dușman al persoanelor care țin dieta, cantarul vrea să fie foarte educativ atunci când este conectat.
Evident, așa cum este ea foarte precis, nu va lipsi o mică întorsătură în dietă, dar este pentru binele tău! Majoritatea cântarelor conectate de pe piață nu vă cântăresc doar - vă înregistrează și masa grasa si al tau masa musculară, precum și a dumneavoastră masa apei și uneori chiar și masa osoasa.
Acestea afișează un curba greutății precise și calculați-vă IMC in timp real. Prin urmare, fiecare cântărire vă oferă informații multiple care poate fi foarte valoros și pe care îl puteți găsi în detaliu peaplicatie mobila asociat.
Statistici corporale date de scări conectate sunt un atu în contextul unui plan și chiar mai mult atunci când acesta din urmă este însoțit de un practica sportiva.
Când facem sport, câștigăm masă musculară, care înlocuiește treptat masa grasă. Dar mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea, ceea ce înseamnă că pe cântar puteți crește în greutate, ceea ce, prin urmare, corespunde creșterii musculare. Numai că, pe o scară tradițională, aceste date nu sunt cunoscute: ne îngrășăm în timp ce mâncăm mai puțin și cheltuim ... Nu prea încurajator !