Scheme și soluții de feedback Revista fundației APRIL

Ca unul din doi bărbați și șapte din zece femei, M. a vrut să urmeze o dietă. Un an mai târziu, este timpul să facem bilanț. Și să dezvolte un nou plan de acțiune.

Regim restrictiv, ce întoarcere? ...

M a auzit de diete restrictive la televizor. El a încercat să reducă și să elimine unele alimente din dieta sa pentru a reduce aportul de calorii. Feedback-ul experienței este după cum urmează:

M a fost frustrat deoarece dieta sa grea l-a determinat să slăbească, pe care l-a recăpătat imediat;
prin prelungirea și creșterea duratei dietei, și-a redus masa minerală osoasă și s-a expus riscului de fracturi;
la el s-au observat deficiențe de vitamină, calciu și fier;
uneori au fost observate insuficiența ficatului, rinichilor și sistemului cardiovascular;
M. a prezentat o stare de oboseală generalizată, cu tulburări în reglarea comportamentului alimentar.