Minge de exerciții umflată VIDEO - așa funcționează; s
Cu o minge de gimnastică puteți face exerciții de fitness simple, prietenoase articulațiilor, dar eficiente. Cu toate acestea, după utilizare repetată, aerul va curge și în cele din urmă. Pentru a vă putea folosi mingea de stabilitate din nou în mod corespunzător, iată câteva trucuri care vă vor ajuta să o umflați.
Mai multe videoclipuri pe această temă
De ce ai nevoie:
- Minge de exercițiu
- Pompa de aer pentru saltele de aer
- eventual clește pentru nas
- puțină forță și rezistență
Astfel puteți umfla mingea de exerciții
- Mai întâi ar trebui să încercați să scoateți ștecherul din minge. Acest lucru este adesea dificil, deoarece adesea stă ferm în minge după utilizare. Deci, cel mai bine este să folosiți așa-numitele clești cu vârf de ac și să scoateți dopul. Aveți grijă însă să nu deteriorați mingea.
- Apoi, uitați-vă dacă a existat un ac cu bilă, un fel de adaptor pentru umflare, în ambalajul mingii. Acest lucru poate fi foarte util atunci când vă umflați. Cu toate acestea, nu contează dacă nu le mai aveți, deoarece multe pompe de aer vin cu adaptoare proprii.
Cu o minge Pezzi vă puteți antrena într-un mod ușor pe articulații, exercițiile de fitness sunt ...