Schimbarea lui V-Reena
distribuie acum:
Un sentiment complet nou al corpului 🙂
Ori de câte ori spun că am fost un pic „dolofan” pentru cea mai mare parte a vieții mele, sunt privit cu neîncredere 😯 De aceea am scotocit foarte adânc în caseta de imagine 😉
Mama spunea mereu cu afecțiune „Ena, ai oase grele ...”, frații mei mă numeau „porc gras” în adolescență, deși nu eram niciodată „grasă” ... Dar altfel eram deseori numită intitulat „grosimea mică”.
Astăzi pot să zâmbesc despre asta, dar mult timp m-am simțit ca un rahat. Antrenamentul cardio cu ore întregi în fiecare zi și tulburările alimentare extreme sunt tovarășii mei de ani de zile. M-a făcut să mă simt mai bine? În nici un caz!
La un moment dat tocmai m-am împăcat cu toate acestea. Dar în gândurile mele mâncarea a fost întotdeauna dușmanul meu, cântarul m-a lovit în mod regulat și nimic nu s-a schimbat vreodată. Apoi a sosit timpul pentru: „Ok, genele mele sunt programate așa ... Te iubesc așa cum ești Verena și gata .... "
Toate perfecte și absurde BULLSHIT. Astăzi Essen a devenit cel mai bun prieten al meu, numărul de pe cântar mă poate traversa și nu mai fac jogging ore în șir în fiecare zi! Mi-a „făcut clic” în cap pentru că în sfârșit am vrut să mă potrivi și mai presus de toate sănătos! Am vrut să o fac! Și pentru mine personal, am reușit! Sunt în formă, sănătos și da: acum mă iubește așa cum sunt 🙂
Cu această mică poveste cu imagini vreau doar să vă transmit că nu contează de unde proveniți sau cine sunteți acum: o puteți face și voi! Capul tău trebuie să-L CAPTEZĂ, inima ta trebuie să-L VREAȚI și trebuie să o FACI! ȘI ASTA se simte grozav! Și deviza mea „NU FUNCȚIONEAZĂ, NU EXISTĂ” nu este cu siguranță o coincidență.
Când am postat primele mele imagini „înainte și după” pe Facebook, unul dintre lucrurile care au apărut a fost de asemenea, următorul comentariu:
Cred că aproape nimeni din scena fitness nu ar arăta astfel de fotografii din trecutul lor ...!
Desigur, am fost foarte fericit de comentariile pozitive de pe Facebook! Dar cred că este de la sine înțeles să arăți fotografiile. La urma urmei, trecutul meu și, astfel, și imaginile sale îmi aparțin! Deci, de ce să te ascunzi?! NÖ 😆 Asta sunt eu! 🙂
Și dacă doriți cu adevărat să aflați toate detaliile despre stilul meu actual de viață, dieta mea și antrenamentul meu, atunci consultați atelierele mele la 🙂 Live acasă sau online. Aici îți explic cum poți reuși și tu să te simți foarte bine în propria piele 🙂
Toate informațiile sunt disponibile aici. Aș fi foarte fericit dacă ne vom cunoaște în curând 🙂
Apropo: NU GREUTATEA CORPULUI TĂU este decisivă pentru apariția ta, ci cât de definit ești. Deci, relația dintre grăsimea corporală și procentul muscular. Raportul în care îți place cel mai mult este în cele din urmă o chestiune de gust, dar pentru mine un lucru este cert: dureri de spate, senzație de disconfort, răceală constantă împotriva stării în formă, simțire bună Și a fi sănătos ... Pentru mine, acesta din urmă câștigă în mod clar.
Și, după cum ați citit deja mai sus: eu ... pe numărul de pe cântar! De ce este așa?
Chiar nu-mi pasă cât cântăresc și aș vrea să folosesc următoarele cifre pentru a vă explica de ce nu-mi pasă și de ce nu are deloc sens. Pe vremea aceea încă mă cântăream tot timpul (deloc azi!) Și în septembrie 2015 TREBUIE să mă cântăresc la doctor. Rezultat:
Comparația mea personală la 1.65m înălțime:
64 kg în 2011
63 kg în 2015
1 kilogram în aproape 4 ani, crezi acum, nu este tocmai un succes ...! Dacă te uiți la aceste numere, poate nu, dar cred că imaginile vorbesc de la sine 😉 Apropo, nu m-am cântărit din 2015. Numerele pur și simplu nu mă mai interesează - vreau doar să mă simt bine în pielea mea 🙂
Dacă vrei să știi exact de ce numărul de pe cântar nu îți face nici un bine, citește articolul meu „Greutatea ta nu spune nimic despre succesul tău în slăbire!”, L-am explicat în detaliu acolo.
Am învățat atât de multe în timpul schimbării mele și mai ales că trebuie să rămâi mereu pe minge. Prin urmare: Continuă și continuă!
Și dacă preferați să-mi vorbiți personal/live, aveți alte opțiuni despre cum puteți ajunge la mine: Sfaturi personale> .
și poate ne vedem foarte curând 🙂
multe salutari
a ta