Schimbarea personalității după pierderea în greutate

JumboLaHoya

Aș fi interesat să știu cum s-a schimbat personalitatea ta după o dietă.

Pentru mine este cazul că de când am slăbit peste 60 kg am devenit o persoană complet diferită, din păcate în sens negativ.

Am fost de ex. un tip destul de relaxat/cool, cu un simț al umorului destul de „ciudat”. Aproape nimic nu m-ar putea supăra.

Între timp, sunt al naibii de piele subțire, adică; iritabil fără sfârșit, au o dispoziție negativă aproape permanentă. Stima mea de sine se spune și în limba germană bună în „*****”.

Mi se pare ca și cum nu am pierdut doar câteva suluri de grăsime ca urmare a dietei, ci și toate calitățile mele pozitive.

Niciun plan, cumva mă gândesc adesea la aspectele pozitive ale pierderii în greutate - nu mă pot gândi la multe.

În schimb, devin din ce în ce mai conștient că, ca persoană supraponderală, am fost mult mai fericit decât sunt acum.

Faptul că personalitatea mea a devenit atât de negativă se datorează cu siguranță și faptului că timpul din timpul dietei a fost al naibii de stresant pentru mine. Trebuia doar să mă lupt mult cu complexele, plus frica permanentă de efectul yo-yo, numărarea nesănătoasă a caloriilor etc.

În acest moment încă mai am complexe pe ici pe colo, dar numărarea caloriilor a scăzut. De asemenea, rareori mă cântăresc. (aproape la fel de autoprotecție)

Indiferent de. Acest fir nu este destinat să fie folosit pentru a face baie în autocompătimire. Voiam doar să scot puțin aer.
În plus, aș vrea să știu dacă mi s-a întâmplat doar mie.

Cred că ceea ce spui este foarte interesant. te-ai gândit la modul în care vei fi ca persoană „după aceea” înainte de acceptare?

Până acum am slăbit în jur de 15 kg. Am observat că sunt mai iritabil în perioadele în care am urmat o dietă strictă. Dar când mă uit la imaginea de ansamblu, sunt mai fericit și mai mult conținut astăzi decât înainte.

Lamaie Daiquiri

Jumbo, vreau să-mi amintesc că urmați o dietă în care ați mâncat cu mult sub rata metabolică bazală. La acea vreme, exista și întrebarea dacă aveți o tulburare alimentară, deoarece, pe de o parte, mâncați încă prea puține calorii și, pe de altă parte, ați slăbit mai mult decât v-ați dorit. După cum văd, ați slăbit din nou și acum cântăriți 70 de kilograme cu o înălțime de 1,86, deci trebuie să fiți foarte subțire.

Este posibil să mănânci încă mult prea puțin? Nu aș fi surprins și atunci este firesc ca starea ta de rău fizică și mentală să fie cauzată de malnutriția ta. Singura întrebare este dacă ești atât de departe într-un ES încât nici măcar nu-l observi singur și nu vrei să-l recunoști. Cum te vezi pe tine, gras sau subțire?

JumboLaHoya

Nu, între timp mănânc o dietă sănătoasă. Acum câteva luni am început să măresc puțin câte puțin aportul meu de calorii, în principal pentru a-mi continua metabolismul.
În acest moment îmi acoper necesarul de calorii (estimat) cel puțin 100% zilnic. Și am renunțat de mult la dieta unilaterală.

În ceea ce privește percepția. Acum mă văd așa cum sunt cu adevărat și încă prea slab. (în prezent 73 kg, au existat chiar și momente în care cântarul arăta 66,7 kg!)
Din când în când, mai există faze în care îmi imaginez că este opusul, dar asta dispare din ce în ce mai mult.
Sunt pe drumul cel bun pentru asta.

Ei bine, așa cum s-a indicat deja mai sus, presupun doar că timpul extrem de stresant din timpul dietei a avut un impact negativ de durată asupra personalității mele. Dacă mă gândesc la acea vreme. A fost doar bolnav.

HomerJ

Trebuie să fi pierdut în greutate din cauza ceva?! Cu excesul de greutate din acel moment și cu atitudinea „acum TOTUL este cu adevărat grozav - nu trebuie să schimb nimic!” cu greu vei fi început o scădere.

Poate mai mult ca „acum totul este în regulă - dar subțire ar fi și mai bine”. Și acum, mai presus de toate, aveți toate problemele în cap sau vă luptați împotriva căderii în tipare rele.

Cu cât timp în urmă a fost începutul pierderii în greutate, sfârșitul pierderii în greutate și timpul de când ai început să consumi întreaga cantitate de calorii? Poate că va dura cu adevărat ceva timp pentru a fi procesat în cele din urmă.

RedEllia

Nu știu dacă va face ceva în vreun fel, dar voi scrie doar primul lucru care mi-a venit după ce v-am citit textul:

Există cineva a cărui viață s-a rotit morbid în jurul pierderii în greutate. Acum aproape și-a atins obiectivul (și, în unele cazuri, chiar l-a depășit) și acum pur și simplu nu mai are nimic de slăbit. „Dependența” pentru ea este încă acolo. Acest lucru este nesatisfăcut sau neîmplinit și între timp s-a schimbat negativ (din cauza asta?) Personal, este mental slab și instabil.

Pentru mine funcționează la fel ca retragerea dintr-o dependență.

Ei bine, acum nu vreau să mă încurc cu nimeni, dar acesta este primul lucru care mi-a trecut prin cap.

Lamaie Daiquiri

Nu, între timp mănânc o dietă sănătoasă. Acum câteva luni am început să măresc puțin câte puțin aportul meu de calorii, în principal pentru a-mi continua metabolismul.
În acest moment este cazul în care îmi acoper necesarul de calorii (aproximativ) cel puțin 100% zilnic. Și am renunțat de mult la dieta unilaterală.

--------------
Ca să fiu sincer, nu. În orice caz, mă întrebam doar cum aș arăta ca o persoană slabă. Vorbi; Am fost mai concentrat pe rezultatul vizual.

Louanne

Deci, da, greutatea mea mi-a schimbat personalitatea.
În ambele direcții. Pe de o parte, eram extrem de nesigur în acel moment, pe de altă parte, mi-am dat seama și pentru prima dată că pot să-mi modelez viața activ și că pot schimba ceva, de ex. datorită excesului meu de greutate, că nu este pur și simplu pus în piatră.
Dar slăbitul nu ar fi trebuit să preia niciodată această prioritate. Am căzut de la o extremă la alta și mi-a luat mult timp să obțin legătura dintre scăderea în greutate -> episod depresiv atât de departe din capul meu încât eu - de data aceasta mai moderat - pot să slăbesc din nou fără să fiu blocat intern de teama accidentul.

Nu știu unde s-ar fi încheiat dacă nu aș fi căutat ajutor. Și nici nu vreau să știu.
Prin urmare: Dacă vedeți semne suplimentare că mergeți în direcția greșită, atunci obțineți ajutor.
Scrii deja că ai senzația că erai mai fericit atunci ca om gras decât ești acum și că stima ta de sine se află în cutie. În urechile mele acestea sunt semne de avertizare, dar poate sunt doar puțin (prea) sensibilă la subiect.

Pot spune doar că te strecori în „ceva” mai repede decât îți dai seama. Și atunci ești în el.
Nu-l lăsa să ajungă atât de departe.

Toate cele bune!