Schinduf - Efect; Posibilitățile de aplicare getFlow

Schinduful anual (Trigonella foenum-graecum) este un fluture și aparține familiei leguminoase. Trifoiul atinge înălțimi de statură de 30 - 80 cm. A fost deja folosită în Egiptul antic ca plantă medicinală și în obstetrică și a jucat un rol în activitățile religioase. În plus, are multe nume comune, cum ar fi trifoiul de corn de vacă și câteva altele, dar este utilizat din ce în ce mai mult sub numele său englezesc "Schinduf".

Schinduful este răspândit și se găsește în sudul Europei, Orientul Mijlociu, Africa, India, China și Australia. În Germania, trifoiul crește destul de sălbatic în zonele sudice și centrale. Principalele zone de creștere sunt în India și Maroc, în timp ce cantități mai mici sunt cultivate în Germania și Franța. Cultivarea a reînviat datorită pastorului Kneipp, care era entuziasmat de schinduf.

Aplicații

Schinduful este una dintre plantele medicinale recunoscute datorită diverselor sale efecte dovedite pozitive. Hildegard von Bingen a recunoscut schinduful ca un bun remediu pentru bolile de piele. Trifoiul are o gamă largă de utilizări, în special împotriva căderii părului, în cultura musulmană. Semințele sunt folosite acolo pentru a trata diabetul zaharat și crampele menstruale (1, 2).

Schinduful este, de asemenea, utilizat din ce în ce mai mult în bucătăria germană, fie ca semințe, fie ca șofrani, care sunt adesea oferite în salate. Așa cum este tradițional în India, semințele sunt amestecate sub formă măcinată cu condimente curry, precum și cu amestecuri de condimente chinezești.

Semințele de schinduf emană un miros puternic și aromat. Când sunt mestecate în gură, au un gust ușor amar.

Ingrediente din schinduf

Semințele de schinduf conțin următoarele ingrediente:

Uleiuri esentiale
Substanțe amare (trigofoenozide)
Calciu
Coenzima B12
fier
Foenugraecin
magneziu
Prolactină (estrogen)
Proteine
Vitamina A, C, D, B3, B6

Forma de dozare

Există numeroase forme de dozare de schinduf:

Frunze de schinduf
Ulei de schinduf
Capsule
Semințe
tinctură

Schinduful poate fi utilizat atât intern cât și extern. Semințele sunt disponibile sub formă de ceai, dar sunt folosite și la gătit. De asemenea, sunt foarte potrivite ca cataplasme de pap pentru inflamația pielii. Semințele în sine, precum și uleiul presat și extractele sunt oferite în gama de plante medicinale, sub formă de capsule, șampoane și tincturi.

Efectul schindufului

Până în prezent, există încă câteva studii în așteptare cu privire la efectele schindufului, de exemplu cu privire la efectele asupra inimii și asupra diferitelor tipuri de cancer. Alte efecte au fost deja confirmate. Comisia expertă pentru medicamente pe bază de plante (Comisia E) a recunoscut schinduful ca o plantă medicinală pentru pierderea poftei de mâncare și inflamația pielii. Cooperativa științifică europeană pentru fitoterapie (ESCOP) și-a confirmat eficacitatea împotriva inflamației pielii, diabetului zaharat și pierderii poftei de mâncare. Majoritatea efectelor se bazează însă pe experiență.

Aplicații/Medicină modernă

Într-un studiu dublu-orb cu Pacienți cu Parkinson o scădere semnificativă a simptomelor individuale ar putea fi determinată cu tratamentul cu extract de schinduf. Oamenii de știință suspectează că schinduful poate avea potențialul de a întârzia deteriorarea celulelor nervoase dopaminergice (3).

Ceaiul de schinduf este cunoscut în principal în China, India și Tibet, cunoscut sub numele de Supresante pentru tuse și utilizate pentru curățarea căilor respiratorii. Conține diosgenină, un ingredient activ împotriva căruia se poate lucra Cancer de colon poate fi folosit (4).

În fitoterapie, semințele, pulberea și ceaiul de schinduf sunt atât mai ușoare, cât și mai grele Diabetul zaharat utilizat ca medicament însoțitor. În grupul tratat, nivelul zahărului din sânge a fost redus cu aproape jumătate, după cum a arătat un studiu (5).

Schinduful a fost folosit de secole Pierderea parului folosit. Cu toate acestea, nu există studii științifice pe această temă. Cu toate acestea, deoarece creșterea sănătoasă a părului este strâns legată de o dietă sănătoasă, se presupune că compoziția semințelor de schinduf cu vitaminele și fitoestrogenii acestora oferă ingrediente optime pentru creșterea părului. În plus, vitamina B3 (acid nicotinic, trigonelină) poate Promovează creșterea părului. Semințele de schinduf conțin aproximativ 3% din ele.

Există afirmații repetate care Probleme de potență Semințele de schinduf oferă ușurare. Deoarece problemele, în special tulburările organice, au o gamă largă de cauze, nu se poate face o recomandare. Saponinele conținute de acesta au un efect incontestabil asupra echilibrului hormonal. Cu toate acestea, nu există studii serioase care să fie concepute pentru o perioadă mai lungă de timp.

dozare

Aproximativ 6 grame de semințe de schinduf ar fi o doză zilnică ideală. Cu toate acestea, acest lucru depinde de vârstă, sex și greutate. Semințele pot fi, de asemenea, presărate peste salată sau savurate ca o garnitură în supe. Ca și în cazul tuturor celorlalte suplimente alimentare, succesul nu vine a doua zi. După ingestie, ingredientele active durează de obicei între 2 și 8 ore pentru a trece în sânge. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că se poate înregistra un efect imediat.