Schinduf Efectul și aplicarea semințelor de schinduf

Multe femei recurg la schinduf dacă nu produc suficient lapte după sarcină. Vă explicăm cum pot funcționa semințele, cum să le folosiți și de ce sunt privite critic.

Schinduful este folosit nu numai ca condiment, ci și ca remediu medicinal. Planta, originară din Marea Mediterană și Asia, se spune că are numeroase efecte pozitive datorită ingredientelor sale valoroase.

Efectele și efectele secundare ale semințelor de schinduf

De asemenea, ar trebui să luați în considerare posibilele interacțiuni cu remedii naturale, cum ar fi schinduful: diabeticii ar trebui să ia semințele împreună cu medicamentele lor obișnuite, după consultarea unui medic. Deoarece schinduful încetinește coagularea sângelui, ar trebui să îl utilizați cu precauție, chiar dacă aveți tulburări de coagulare a sângelui. Ingerarea excesivă a semințelor poate provoca greață sau gaze. În plus, semințele de schinduf sunt ca altele Varza de asemenea, deosebit de susceptibil la germeni - ar trebui, prin urmare, să-i pregătiți cu atenție.

Semințele de schinduf și efectul lor asupra producției de lapte

O altă utilizare importantă a semințelor de schinduf este de a promova producția de lapte la mamele care au probleme cu aceasta:

Efectul de lactație este cauzat de hormonii vegetali conținuți în semințele de schinduf: așa-numiții fitoestrogeni susțin și stimulează producția proprie de estrogen și prolactină a organismului în timpul alăptării.
Pentru mamele cu probleme de alăptare cauzate hormonal, schinduful poate ajuta la echilibrarea unui dezechilibru existent.
Cu toate acestea, și aici efectul schindufului este controversat: Deși multe moașe și consultanți în lactație recomandă preparate de schinduf, nu s-a dovedit științific dacă funcționează cu adevărat.
Feriți-vă de posibila intoleranță: femeile care au luat schinduf au avut reacții alergice în trecut. Efecte secundare precum transpirația crescută sau diareea sunt, de asemenea, posibile.

Schinduful poate avea, prin urmare, efecte pozitive asupra sănătății datorită ingredientelor sale valoroase - dar nu este sigur dacă este cu adevărat un remediu miraculos pentru o producție mai mare de lapte. Dacă doriți să încercați schinduf o dată, ar trebui să discutați mai întâi cu un medic, în special pentru a preveni posibilele modificări și efecte secundare.

Cum folosiți cel mai bine semințele de schinduf?

Puteți folosi schinduful ca supliment pentru alăptare în mai multe moduri: fie ca ceai pentru alăptare, în care semințele împreună cu alte plante medicinale cum ar fi fenicul sau anason își desfășoară efectul sau sub formă de capsule. Aceste capsule sunt considerate a fi mult mai eficiente datorită concentrației semnificativ mai mari de schinduf - ceaiurile de alăptare convenționale necesită de obicei cel puțin șase căni pe zi pentru a fi vizibile. Când luați capsule de schinduf, trebuie să aveți în vedere câteva puncte:

Nu trebuie să luați capsulele în timpul sarcinii, deoarece acestea vă afectează echilibrul hormonal natural și, dacă sunt utilizate excesiv, pot duce la contracții premature ale uterului, adică la inducerea travaliului.
Desigur, capsulele de calitate organică și fără alți aditivi sunt ideale - cel mai bun lucru de făcut este să întrebați direct la farmacie sau să căutați online un produs adecvat (de exemplu la Amazon).
Dacă problemele de producție a laptelui nu sunt cauzate doar de dezechilibru hormonal, semințele de schinduf singure nu vă vor ajuta. Prin urmare, încercați să vă stimulați producția de lapte ancorând frecvent și consumând întotdeauna suficiente lichide. De asemenea, este important să vă permiteți suficientă odihnă și relaxare și să evitați stresul - chiar dacă acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut pentru noile mame.

În principiu: laptele matern se datorează nutrienților pe care îi conține și efect de întărire a sistemului imunitar sursa de hrană ideală pentru bebeluși la scurt timp după naștere.