Schinduf - Nu există dovezi ale pierderii în greutate
Potrivit pentru slăbit?
conţinut
Produsele din semințe de schinduf vă ajută să slăbiți?
Spunem: Nu există dovezi că semințele de schinduf vă pot ajuta să slăbiți pe termen lung.
Pare bizar: în Africa de Nord femeile consumă semințe de schinduf atunci când se simt prea slabe și doresc să se îngrașe; Cu toate acestea, oferim extracte din semințe pentru pierderea în greutate.
Schinduf: efect greu cercetat
Efectele schindufului au fost greu cercetate științific. Un studiu a examinat un posibil efect asupra greutății corporale. 20 de persoane supraponderale au luat un preparat din semințe de schinduf timp de șase săptămâni, un alt grup de 20 de persoane a primit un preparat fals (placebo).
În cele din urmă, nu au existat diferențe între cele două grupuri în ceea ce privește modificările greutății corporale. În afară de faptul că studiul prezintă deficiențe metodologice - șase săptămâni este prea scurt, iar numărul participanților a fost mult prea mic - nu oferă nici o dovadă că consumul de schinduf poate reduce greutatea corporală.
Remedii naturale pentru diabet
Ideea utilizării plantei ca ajutor de slăbire provine din faptul că este considerată un remediu natural pentru diabet în multe țări. Experimentele efectuate în eprubete și pe animale de laborator au dat motive să spere că planta ar putea inhiba digestia și absorbția carbohidraților precum zahărul sau amidonul și, astfel, scăderea nivelului de zahăr din sânge.
Sunt necesare mai multe studii de calitate
Acest lucru ar avea, de asemenea, un impact asupra depunerilor de grăsime de pe șolduri și stomac. Cu toate acestea, în prezent nu există studii clinice de înaltă calitate la pacienții cu diabet care ar putea confirma acest efect. Nu este clar dacă semințele de schinduf sunt capabile să scadă glicemia la diabetici.
De asemenea, nu există nicio dovadă că planta ar putea fi utilizată ca un inhibitor al apetitului. Un mic studiu în care un preparat disponibil în prezent din comerț din semințe de schinduf (Fenulife) a fost examinat în acest sens nu a putut oferi nicio dovadă.
Este ceea ce raportează ei adevărat?
Presa raportează aproape zilnic despre metodele de tratament, testele de diagnostic și studiile. Dar ce zici de faptele din spatele acestor rapoarte? Putem crede ceea ce citim În a noastră Rubrica „Verificarea faptelor medicale” aflați dacă există dovezi științifice reale pentru mediatizarea pe teme medicale. „Verificarea faptelor medicale” este o cooperare între KONSUMENT și Cochrane Austria. Cochrane Austria este publicitar, independent și finanțat de Agenția Federală pentru Sănătate.