SCIFIT Iso-Strength Program SCIFIT

Iso-Strength
Iso-Strength este programul de rezistență exclusiv în produsele SCIFIT. Oferă utilizatorului o opțiune de forță în timp ce efectuează un exercițiu cardio. Iso-Strength este un program de rezistență sigur și funcțional, a cărui rezistență se adaptează la eforturile utilizatorului.

scifit

Putere sigură
Antrenament de rezistență sigur, fără greutăți intimidante și dificile.

Ușor de rotit
Folosește aceeași mișcare de răsucire ca și partea cardio a exercițiului (bicicletă, trunchi, eliptică etc.) adică adică nu există o curbă de învățare.

Mișcare concentrică
Exercițiul Iso-Strength nu are o componentă excentrică sau negativă. După o sesiune de antrenament pur concentrică, vă puteți aștepta la mușchi relativ puțin sau deloc dureroși. Partea excentrică a exercițiului este responsabilă pentru majoritatea mușchilor dureroși.

Rezistență reglabilă
Pentru componenta izokinetică, se stabilește o rezistență care corespunde forței exercitate de utilizator și se ține seama de slăbiciunea individuală din raza de mișcare. Pe măsură ce utilizatorul obosește treptat, rezistența scade automat, i. H. se face o adaptare la capacitățile fiecărui utilizator.

Creșterea setării RPM nu va reduce nivelul de rezistență. Reduce doar viteza cu care trebuie să apăsați sau să rotiți pedala. Deci, pentru a reduce rezistența, pedalați mai încet. Pentru rezistență maximă, încercați să pedalați mai repede decât setarea RPM. Dispozitivul nu vă va permite să pedalați mai repede. Aceasta înseamnă că, cu cât încercați mai mult, cu atât se generează mai multă rezistență și din ea iese un exercițiu de forță. Acest lucru este cunoscut sub numele de rezistență adaptivă.

Antrenament pe intervale/rezistență variabilă
Iso-Strength permite alternarea unor intervale scurte, intense sub sarcină maximă și intervale cu intensitate minimă. Acest lucru este cunoscut sub numele de antrenament pe intervale. Acest lucru este posibil deoarece Iso-Strength oferă rezistență variabilă.

Acest lucru nu poate fi realizat cu un dispozitiv de greutate convențional care oferă doar rezistență constantă. O halteră sau o bară oferă rezistență constantă, ceea ce nu este de dorit pentru rezultate optime. De exemplu, dacă o persoană are puterea de a ridica 67 de kilograme, dar greutatea este de 68 de kilograme, nu va putea efectua mișcarea fără a reduce mai întâi greutatea.