Scoringul comun ca o modalitate de a realiza o linie subțire Sport A-Z

Actualizat: 02/04/19 - 13:28

realiza

Observatori de greutate: Beate Pauli, Sibylle Baouch, Helga Raab, Marianne Preuschhoff (cu un tricou vechi), Brigitte Böhr, Gerda Schneider.

Weightwatchers se bazează pe dinamica grupului atunci când pierde în greutate/cinci linte de ciocolată lovite cu un „punct”

DE ANNE LORENC

Frankfurt · 5 mai · 30 de femei bune stau în această dimineață într-o cameră din grădinița St. Josef din Höchst. Proaspăt cântărit și cu sufletul la gură pentru viitorul schimb de experiențe. Unele scaune sunt încă libere, dintre care unul ar putea fi ocupat de o persoană fictivă. O ființă asemănătoare unui elf care va deveni cu adevărat impunătoare în cursul unor reuniuni de grup în această zi. Alcătuit din toate kilogramele care au fost eliberate de membri în ultimele șapte zile.

Un program nutrițional care obține întotdeauna note bune la testele de comparație științifică ajută: o mulțime de fructe și legume, varietate în meniu, suficiente fibre și minerale. Nimic nu este tabu. Nici măcar bucata de ciocolată sau paharul de vin roșu. Cu condiția să vă țineți de „puncte”: un tabel pentru conținutul de calorii și grăsimi al unui aliment. Cei care fac sport primesc puncte bonus. În funcție de greutatea lor, participanții au un cont zilnic de 18 până la 28 de puncte. Cei care cântăresc mai mult au voie să mănânce mai mult pentru a asigura metabolismul energetic de bază.

Tabelele și ghidurile de cumpărare sunt furnizate pentru orientare și sunt revizuite în mod regulat. Așadar, acum valoarea nutritivă a lintei de ciocolată a fost ajustată. Un punct nu mai este zece, ci cinci. „Este obraz”, spune un participant. Înșelăciunea nu contează. Cei care se alătură Weightwatchers, își plătesc taxa de admitere de 15 euro și aduc 9,95 euro la fiecare întâlnire săptămânală nu numai că primesc securitatea unui grup, asistență, broșuri care se bazează reciproc, armament moral și sfaturi practice, dar se angajează și să țină meticulos un jurnal alerga peste fiecare mușcătură pe care o mănâncă. Aceasta este doar pentru autocontrol. Cei care nu vor să vorbească despre alunecările lor îi pot acoperi în tăcere.

Dar compasiunea este sigură pentru toți cei care discută poftele alimentare, mâncarea frustrată sau contracarările psihologice. Nimeni nu mai este pedepsit, așa cum se întâmpla uneori. „Toată lumea poate învăța de la toată lumea”, încurajează primul grup al zilei Brigitte Böhr. Vor urma încă două. În total, femeia de la punctul cel mai înalt supraveghează nouă întâlniri de supraveghere a greutății.

Pe cântar în fața tuturor

Când Brigitte Böhr le cere femeilor - și câtorva bărbați - să cântărească timp de o jumătate de oră înainte de întâlnirea grupului, ea spune uneori un „super!” Fericit. exclamă, laudă în ciuda arestării greutății și scoate drama dintr-un kilogram adăugat recent, știe cum stau acuzațiile ei. După cum spune ea, Böhr era dependentă de ciocolată și a venit la Weightwatchers cu puțin sub 100 de kilograme, deoarece nu a putut găsi nici o „Anonymous Chocolate Drinks” în zona Frankfurt. A lucrat 30 de kilograme într-un an. Sau, așa cum preferă să spună, „60 de lire sterline”.

Ea este la egalitate cu Marianne Preuschhoff. Tânăra de 55 de ani avea nevoie și de un an pentru 30 de kilograme și în acea dimineață recoltează gemete incredibile când despachetă un tricou galben în format XXXL. Astăzi s-ar potrivi acolo de două ori. Macar. În ciuda greutății dorite și a „cărții de membru de aur”, ea vine în mod regulat la întâlniri. Pentru că nu vrea niciodată să arate ca în fotografiile pe care le circulă. O figură rotunjită care nu dădea niciun indiciu că există un temperament răutăcios în tot țesutul umflat. Cei prezenți sunt de acord că sfaturile din noul forum online sunt bune între ele, dar nu pot înlocui grupul.

Beate Pauli consideră, de asemenea, faptul că femeile „îmbătrânesc” și nu mai pot pierde în greutate ca fiind „proastă”. Tânărul de 67 de ani a slăbit 23 de kilograme în nouă luni. O schimbare a dietei, mersul pe jos nordic de trei ori pe săptămână plus o înot cu aerobic în apă le-au condensat într-un aspect stricat.

Toți cei care și-au atins obiectivul și vor să-l păstreze s-au obișnuit cu dieta sănătoasă și li se permite să-și mărească treptat numărul de puncte. O stare paradisiacă pentru toți cei care sunt încă în faza de slăbire și li se permite să consume mai puține puncte pe măsură ce slăbesc. „Devine criminal de la 60 de kilograme”, a spus un vizitator. Slavă Domnului că este încă departe de acest semn.