Scorțișoară, remedii, sănătate, sfaturi, plante medicinale, ayurveda
Scorțișoara este probabil unul dintre cele mai populare condimente, mai ales în lunile reci de iarnă, deoarece se încălzește și te pune într-o dispoziție bună. Dar scorțișoara poate face mult mai mult. Scortisoara a fost intotdeauna cunoscuta ca un remediu. Scorțișoara este foarte importantă în medicina ayurvedică.
Scorțișoara poate ajuta la flatulență și diaree, are efecte antioxidante, ajută la crampele menstruale și ajută la pierderea în greutate. Scorțișoara poate reduce nivelul zahărului din sânge, astfel încât, potrivit unui studiu, poate fi utilizat pentru a sprijini tratamentul diabetului.
Datorită efectelor sale reducătoare asupra nivelului de insulină, scorțișoara poate ajuta și la scăderea în greutate. Deoarece scorțișoara are și un efect de încălzire, acest lucru duce la dezvoltarea căldurii în organism, ceea ce la rândul său duce la creșterea arderii caloriilor.
Scorțișoara are, de asemenea, un puternic efect expectorant antibacterian, care ne ajută mai ales în cazul răcelilor precum bronșita și tuse. Pur și simplu amestecați patru linguri de miere cu o linguriță de scorțișoară pudră și luați o lingură din acest amestec de trei ori pe zi.
Scortisoara poate fi folosita si pentru respiratia urat mirositoare. O linguriță de scorțișoară într-un pahar cu apă și clătește-ți gura cu ea, asta este suficient pentru a scăpa de mirosul enervant.
Mirosul scorțișoarei crește performanța creierului și capacitatea de concentrare. Pur și simplu puneți niște ulei de scorțișoară într-o lampă de parfum.
Dacă folosiți scorțișoară ca remediu, trebuie să vă asigurați că folosiți scorțișoară Ceylon de calitate superioară. Scorțișoara din Ceylon conține în mod semnificativ mai puțină cumarină decât cea mai ieftină scorțișoară cassia, deoarece nivelurile ridicate de cumarină pot fi chiar dăunătoare sănătății. Persoanele sensibile pot avea o reacție alergică. La femeile gravide, scorțișoara, dacă este consumată excesiv, poate declanșa chiar travaliul. Persoanele cu o tulburare de sângerare ar trebui, de asemenea, să fie atenți atunci când consumă scorțișoară.
Nu în ultimul rând, avem trei rețete grozave pentru diferite „aplicații de scorțișoară” pentru dvs.
Ceai de scorțișoară:
Se fierbe 1 băț de scorțișoară din Ceylon, 5 cuișoare și 2 felii de ghimbir într-un litru de apă timp de 5 minute. Dacă este necesar, îndulciți ceva cu miere. Acest ceai este minunat de cald.
Baie rece de scorțișoară:
Se amestecă 2 lingurițe de scorțișoară praf, 1/2 lingurițe de piper Cayenne, 2 linguri de miere într-o cană de lapte și se pun într-o baie plină. Faceți baie timp de aproximativ 20 de minute, apoi înfășurați-vă cald și transpirați din nou.
Cojire de scorțișoară:
Se amestecă 2 linguri de pământ vindecător, 1 linguriță de scorțișoară pudră cu puțină apă și se freacă înainte de duș. Puteți utiliza, de asemenea, totul ca aditiv pentru baie.
Conform recomandării, adulții pot consuma 0,1 mg (miligrame) de cumarină pe kg de greutate corporală și zi fără probleme, acest lucru se aplică și persoanelor deosebit de sensibile. Această cantitate este atinsă numai cu un aport de peste 2 g scorțișoară de cassia, care, după cum sa menționat deja, conține mai multă cumarină decât scorțișoara Ceylon de calitate superioară. Valoarea se aplică pentru o admitere pe tot parcursul vieții. Dacă această sumă este depășită temporar, este inofensivă. Pentru un copil care cântărește 15 kg, limita maximă de aport este de 0,5 g de scorțișoară cassia.
Distrează-te și bucură-te de efectele benefice ale scorțișoarei.