Scrimă pentru toată lumea Și brusc ești foarte puternic - WELT
Scrimele sunt un sport obositor. Pentru întregul corp - dar mai ales pentru cap, deoarece necesită o concentrare constantă. Este vorba despre nimic mai puțin decât viața și moartea. Dar experimentezi o transformare uimitoare. Un autoexperiment.
Chiar înainte de a merge la primul meu antrenament de scrimă, mi se oferă o primă impresie: „Când stai în fața adversarului tău și îl ataci și el te atacă, asta este o nebunie absolută. Aproape la fel de intensă ca sexul”, a spus un Coleg pe drum.
Atmosfera din sala de gimnastică din Hamburg este la început mai puțin interesantă: aer brânzet, genți de sport, puțin jogging pentru încălzire. Doar rapirele, foliile și jachetele albe de garduri de pe margine dezvăluie că aici se practică unul dintre cele mai vechi sporturi olimpice. Antrenorul Dimitri bate din palme. Muncă la picioare!
Răbdare, răbdare, răbdare
Aproximativ douăzeci de bărbați și femei se aliniază în perechi și se mișcă înainte și înapoi cu pași rapizi. Există o liniște absolută în sală, nimeni nu vorbește. Doar tălpile adidașilor scârțâie frenetic pe podeaua de cauciuc. Ne îndreptăm spre adversarul nostru cu un braț întins. Curse uscate pure - armele se odihnesc încă neafectate pe marginea holului.
„Oricine dorește să învețe să îngrădească are nevoie mai întâi de răbdare, a doua răbdare și a treia răbdare”, spune Claudia de la Hamburg Fencing Association. „Când am început să scrim, nu am primit deloc o armă în mână timp de săptămâni”. Alinierea brațelor și picioarelor între ele, învățarea și coordonarea întregii secvențe de mișcări este suficient de dificilă așa cum este.
Claudia se antrenează de peste cincisprezece ani acum, dar încă nu simte că și-a stăpânit sportul sută la sută. „De multe ori vin acasă după antrenament sau după o competiție și a dat clic și am înțeles din nou ceva nou”.
Aceasta este exact fascinația - dar și lucrul dificil al scrimei: sportul este complicat. Prin urmare, nu cere doar fiecare mușchi, ci și mintea. Managerii și liderii companiei plătesc seminarii de garduri pentru a se consolida mental, în timp ce studenții de teatru învață să îngrădească, deoarece le antrenează atât de mult conștientizarea corpului. O oră de garduri folosește cam la fel de multe calorii ca o oră de ciclism. Mai presus de toate, mușchii picioarelor și fesierii sunt stresați de lunges profund în timpul unei lupte.
Mai ieftin decât fitnessul
În plus, sunt antrenați mușchii abdominali și de bază, care, la rândul lor, ameliorează coloana vertebrală. Totul sună bine și sănătos. Dar chiar dacă calitatea de membru în majoritatea cluburilor este mai ieftină decât un studio de fitness cu o taxă lunară de aproximativ 15-20 de euro - până în prezent nu prea mulți germani au descoperit sportul pentru ei înșiși: Asociația Germană de Scrimă are în jur de 25.000 de membri care au colegi din fotbal peste două milioane de oameni activi.
A fost un duel pentru femei, onoare și putere. Pentru viață sau moarte. Cap la cap. Astăzi, gardul nu mai este la fel de dramatic și, din cauza armelor dezamorsate, nu este semnificativ mai periculos decât alte sporturi. Pentru a fi cu adevărat ferită de umflăturile armelor, Claudia îmi întinde o jachetă de gardă, pantaloni asortați, protecție pentru piept și mănuși. Totul în alb strălucitor. Ceilalți se aruncă și în uniforma lor de lucru. Un set complet de echipamente în care acum arătăm ca o armată de soldați de tablă prăfuită cu făină costă în jur de 500 de euro.
Cineva îmi împinge o sabie în mână. Simt cu atenție lama de oțel strălucitoare, lungă de 90 de centimetri, punctul flexibil, epee cântărește exact 750 de grame. În timp ce pun degetele în jurul mânerului, observ cum îmi împing automat spatele și îmi asum o postură. „Este cu adevărat uimitor: imediat ce îți ridici sabia, ți se întâmplă ceva, te transformi, devii puternic”, a spus actrița Catherine Zeta-Jones când a scris pentru filmul „Masca Zorros” a trebuit să învețe să îngrădească. Are perfectă dreptate.
Cât de nobili sunt colegii mei sportivi - cei mai mulți dintre ei scrimari foarte pricepuți - în timp ce își leagă armele în diferite poziții! Prim, al doilea, al treilea, până la octavă. Aceste straturi de lamă ar trebui să respingă loviturile adversarului pentru a-l putea ataca singur.
Lamă în stânga! La dreapta! Diferitele poziții trebuie instruite de mii de ori înainte de a le putea stăpâni în siguranță și rapid.
La celălalt capăt al sălii, este amenajată plaja, o pistă de garduri. Inclusiv afișajul electronic de acces. Cu ochiul liber, majoritatea impacturilor din timpul bătăliei nu au putut fi văzute cu greu. Ne punem măști de protecție negre peste fețe și mă liniștesc. Primul meu duel!
La celălalt capăt al planșei se află Julia, adversara mea. Deoarece luptăm cu epee, loviturile asupra numărului întregului corp, în timp ce cu folie, se numără doar loviturile pe trunchi. Regula de garduri: oricine are cinci puncte primul, câștigă. Fiecare luptă individuală nu durează mai mult de aproximativ trei minute. Și chiar dacă corpul ar putea încă lupta, capul are nevoie de o pauză de concentrare. En garde - gata? gata!
Fac câțiva pași înainte cu sabia întinsă. Julia nu se mișcă. Încerc o lovitură, vreau să o prind, dar am judecat complet greșit distanța dintre ea și vârful sabiei mele. Nici o lovitură. Voi primi unul pentru asta imediat. Julia a profitat de retragerea mea și m-a prins în coapsă. Este 0: 1.
Transpir, inima îmi zboară. Viață și moarte, chiar se simte cam așa. Chiar dacă loviturile sabiei nu fac rău, desigur, suntem în siguranță - frica de a fi lovit, sentimentul de a fi nevoit să înjunghiez pe altcineva, mă transformă într-o bombă de adrenalină. Aud respirația Juliei tot mai repede.
Și zap, prins
Cuvintele prietenului meu îmi vin în minte. „Intens” a spus el. Da, acesta este sportul. Sabia devine din ce în ce mai grea în mâna mea. Julias și lamele mele se încrucișează iar și iar, se freacă unul pe altul, încerc să mă mișc înapoi - zack - Julia mă prinde din nou în stomac. 2-0.
„Trebuie să încerci să recunoști ce planifică Julia. Trebuie să îi interpretezi mișcările”, mă strigă Claudia când facem o scurtă pauză. Easy a spus. Și vine așa cum trebuie să vină. Lupta noastră se termină cu 5: 1 pentru Julia. La urma urmei, am cunoscut-o o dată, nu este rău pentru un începător complet ca mine.
După două ore de antrenament de scrimă, mă simt complet gol, stresat, fizic și mental. „Mă simt la fel după fiecare luptă”, spune Claudia, „dar nu este un sentiment minunat?”