Scufundări sănătoase - idei de rețete pentru gustări de petrecere - bucătărie sănătoasă
Toată lumea îi place să ciugulească, singurul lucru care contează este că sunt scufundări sănătoase, care sunt mai presus de toate gustoase.
Scufundările sănătoase aparțin fiecărei petreceri și nu trebuie să fie întotdeauna produse gata preparate din supermarket.
Scufundări fructate, sănătoase
Lingonberry și cress dip pentru 4 persoane
Spălați o cutie de cress de grădină și tăiați-o cu foarfece de bucătărie. Acum amestecați 150 de grame de smântână cu două lingurițe de oțet balsamic sau suc de lămâie. Apoi amestecați în creștere și condimentați baie cu sare și semințe de chimion. De asemenea, puteți folosi arpagic în loc de cress.
Hrean de prune hrean pentru 4 persoane
Înmuiați patru prune uscate în apă călduță timp de două până la patru ore, apoi scurgeți-le și tăiați-le. Se amestecă 100 de grame de iaurt simplu cu hreanul și prunele. Asezonează înmuiatul cu un vârf de zahăr și puțin piper. În cele din urmă, puneți 50 de grame de frișcă. Această scufundare se potrivește perfect cu carnea de vită fiartă, puiul sau cohlrabiul, deoarece scufundările sănătoase nu trebuie doar să fie gustări tate.
Scufundări fierbinți și sănătoase
Scufundare de mărar roșu pentru 4 persoane
Spălați și tocați o grămadă mare de mărar. Curățați o ceapă roșie și tăiați-o și voi. Acum amestecați mărarul, ceapa, 150 de grame de smântână și o lingură de pastă de roșii. Apoi gustați amestecul cu o lingură de miere, câteva picături de sos Tabasco și sare.
Scaldă de muștar pentru 4 persoane
Spălați și tocați câteva frunze de pătrunjel. Acum amestecați acest lucru cu 150 de grame de smântână, o lingură de muștar granulat, o jumătate de linguriță de muștar fierbinte, o linguriță de suc de lămâie și o linguriță de ulei de măsline. În cele din urmă, condimentați baie cu sare și piper.
Cea mai ieftină baie pentru 4 persoane
Tăiați un castravete mic pe toată lungimea și radeți-l fără semințe. Presărați castravetele cu sare și apoi lăsați-l să se absoarbă. Acum toacă câteva frunze de mentă și stoarce castravetele. Acum amestecați ambele cu 250 de grame de iaurt, două lingurițe de suc de lămâie și o lingură de ulei de măsline. Strângeți doi căței de usturoi și condimentați baie cu sare și piper.
Scufundările sănătoase nu sunt doar delicioase, ci și simple și adesea ieftine.