Scurgere, destocare, remodelare ... Cele mai bune sfaturi pentru a vă arăta genunchii în această vară
Le găsim adesea acoperite sau mototolite și ne oferă complexe. Greu, însă, cu zilele frumoase, să nu le dezvăluie. Așadar, ne bazăm pe noi protocoale de ultimă oră, tehnici manuale și tratamente versatile pentru a le remodela și înfrumuseța. Și funcționează !
Publicat la 06/09/2019 la 08:00, actualizat la 06/09/2019 la 08:00
„Este îngrozitor să-ți arăți genunchii”. Această propoziție pronunțată în 1969 de un Coco Chanel depășit de fenomenul fustei mini a rămas în amintiri. Piele ridată deasupra rotulei, depuneri grase situate în interior, oase prea ascuțite ... Mulți dintre noi ne concentrăm asupra acestei părți centrale a piciorului, uneori până la punctul de a scoate fuste scurte din vestiar.
Pernă pentru picioare
Genunchiul este una dintre cele mai importante articulații ale scheletului, pe care se sprijină o mare parte din greutatea corpului atunci când este în mișcare, ca un amortizor. Foarte folosit zilnic, este pe prima linie atunci când ne îngrășăm sau când îmbătrânim. „Depozitarea localizată a grăsimilor în acest loc precis vine de cele mai multe ori dintr-o problemă a circulației limfatice, adesea agravată de faptul de a rămâne așezat sau de a încrucișa picioarele, indică Martine de Richeville, maseuză expertă în remodelare. Acest lucru generează o inflamație, pentru a la care organismul răspunde prin crearea unei bariere de protecție. " Pe de altă parte, „lipsa fermității pielii genunchiului și a coapsei inferioare se datorează variațiilor în greutate, expunerii la soare și modificărilor hormonale”, indică dr. Sylvie Peres, dermatolog și cofondator al brandului cosmeceutic. bio Alaena În special la momentul menopauzei, o relaxare a țesutului conjunctiv și a țesutului elastic afectează dermul, dar și hipodermul și, în special, fibrele situate între lobulii grași la nivelul coapsei. articulatia genunchiului ".
Genu (re) flexiuni
La nivel simbolic, genunchiul "este folosit pentru a se îndoaie, pentru a se îndoaie, pentru a îngenunchea. Este articulația umilinței, flexibilității interioare, forței profunde", explică Michel Odoul în Disme unde te doare, îți spun de ce (Éditions Albin Michel). A nu-ți iubi genunchii denotă adesea o dificultate în acceptarea unei anumite experiențe în raport cu relația noastră cu lumea exterioară. O poziție împărtășită de Martine de Richeville, instruită în psihologie: „Depozitarea localizată a grăsimii în genunchi afectează mai multe profiluri psihorigide, femei inflexibile care refuză să cedeze”. Nici o chestiune de îndoire sub greutatea complexului! Există câteva tehnici eficiente pentru a vă îngriji genunchii și poate îndrăzni să purtați pantaloni scurți în această vară. Fără a uita să-i protejeze, pentru că prind rapid arsurile solare. Și pentru a-i încânta. Cald și inervat, partea din spate a genunchiului difuzează bine mirosurile ... O picătură de parfum în acest loc și veți mirosi la fiecare pas.
Scurgem
Cu masaje manuale. „Nouă din zece femei au celulită edematoasă sau apoasă legată de o circulație deficitară la nivelul picioarelor", indică kinetoterapeutul Anne Cali, fondatoarea Programului de modelare a corpului. o piele mai lăsată pe partea din față a coapsei, unde pielea este mai subțire. " Soluția sa: metoda GAD (Slide, Press, Take off) într-un salon de înfrumusețare, cu manevre de drenaj care îndepărtează grăsimea, apoi strângerea pielii care netezește și îndreaptă țesuturile stimulând producția de colagen.
Cu frământarea de sine. Acasă, kinetoterapeutul recomandă un automasaj de cinci minute pe zi: „În poziție așezată, apucă interiorul genunchiului cu palma mâinii opuse și strânge-te foarte tare, până când mâna îți decolează singură cu un clic. S-ar putea să doară, dar funcționează în doar câteva săptămâni. "