Se pare că sunt slab să văd anorexică, faza de consolidare - Rețete și forumul Dukan pentru
Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.
Postat pe 18.12.2016 la 17:49
Buna dukanettes
Așa că acum nu știu ce să spun unde să fac
În timpul acestor sărbători am decis să merg la familie, la medic și la. toți țin același discurs: „oprește-ți dieta”
De fapt, în consolidare am pierdut puțin, doar 2 kilograme și jumătate, dar medicul și familia mă consideră prea slabă și chiar cred că am devenit anorexică în ciuda tuturor cărnii și legumelor pe care le mănânc în fața lor.
Medicul vrea să câștig cel puțin 3 kilograme și familia vrea să mănânc din nou în fiecare zi ca și când m-aș stabiliza și că mă opresc acolo consolidare pentru că pentru ei continuu să pierd și îmi spun că am devenit complet o pungă pentru lor .
Ce ar trebui să spun unde să fac pentru că vreau să nu iau nimic înapoi și să nu respect consolidarea până la final (chiar dacă IMC-ul meu este pe punctul de a fi sub și ar fi subțire în funcție de IMC) și am aproximativ 138 de zile de consolidare si daca slabesc cu 2 kilograme mai bine imc-ul meu va fi. mai jos și continuu să pierd grame în fiecare săptămână, așa că .
Dar nu vreau să mă îngraș, am suportat 4 luni de croazieră și nu este să mă întorc înapoi, ci între medic și familie.
Mănânc 2 amidonuri pe săptămână (inclusiv gala), așa că pentru mine este deja echilibrat, nu înțeleg nimic. Ei insistă să încetez consolidarea acolo, în special doctorul și de îndată ce am o mică problemă de sănătate, vina lui Dukan este pentru ei imediat, în timp ce nu este cazul pentru ei.
Postat pe 18.12.2016 la 18:02
* pentru mine nu este cazul
De fapt, de aceste ori, dacă la fiecare masă am indigestie, digerez foarte prost toate mesele, cu excepția fructelor din ultima vreme.
Mincepourbientot
Postat pe 18.12.2016 la 18:03
seara buna, ce poti face, opreste-ti dieta (asa cum am facut eu) si mananca echilibru in cantitati mici, cel putin mananci tot, dar fara a fi abuzat si nu risti sa te refaci, daca ramai rezonabil (asta fac de atunci) luna august) a ajuns la un moment dat corpul tău va înceta să mai slăbească. și anorexic nu aș spune că pentru că mănânci oricum și dacă îl păstrezi nu este cazul după ce dacă medicul tău și familia ta te-am văzut puternici o vreme, îi poate face și ei ciudați, pe de altă parte, fii atent să nu aibă un bMI prea scăzut. Noapte bună.
Postat pe 18.12.2016 la 18:08
De fapt, dimpotrivă, sunt obișnuiți să mă vadă subțire, dar acum am devenit prea subțire pentru ei și șeful medicilor de fiecare dată când mă văd din nou și văd că am slăbit mai mult, toți cred că sunt nu mănânc,
Mincepourbientot
Postat pe 18.12.2016 la 18:15
Cat de inalt esti? fă-ți un pic mai multă plăcere chiar dacă știu că nu este să vrei să te îngrași., dar de Crăciun, poate vă va ajuta să vă reasamblați puțin
Postat pe 18.12.2016 la 18:17
Postat pe 18.12.2016 la 18:19
Este clar că sunteți pe punctul de a fi subțire în funcție de IMC. Este la fel de rău și inestetic ca a fi supraponderal. Încercați să vă fixați la un IMC de 22,5. Pentru a fi rafinat în funcție de masa scheletică. O femeie prea slabă nu este prea drăguță.
Mergem cu toții la dietă pentru a ne scăpa de kilogramele care ne traumatizează, dar nu trebuie să cădem în extrema opusă.
Multă baftă
Mincepourbientot
Postat pe 18.12.2016 la 18:53
da, într-adevăr ești foarte slab acolo. ar trebui să ne îngrășăm mâncând lucruri puțină grăsime s-ar putea să nu fie nici măcar în fiecare zi, dar la fel ca și cum vei câștiga puțin
Postat pe 18.12.2016 la 19:43
deci încercați să treceți la înjunghiere, simplu.
mananca normal, fara exces,
Mâncați echilibrat nu doar consumând alimente amidon de două ori pe săptămână, fructe și legume.
Corpul tău are nevoie de mult mai mulți nutrienți.
Opriți consumul. în cel mai rău (sau cel mai bun) caz, veți câștiga înapoi două sau trei kilograme și atât.
Doctorul nu are niciodată sfaturi proaste în acest caz, ascultă-l.
Nu vrei să te îngrași, ok, dar nu vrei să fie în detrimentul sănătății tale frumusețea mea.
Sănătate, avem doar una și, uneori, când nu o mai avem, o înțelegem și uneori este prea târziu.
Fii rezonabil și atent.
Postat pe 19.12.2016 la 07:22
Mulțumesc fetelor și kulaa voi încerca încetul cu încetul să mă stabilizez
Postat pe 20.12.2016 la 05:01
Uh, cum ați spune-o, mi-e greu să intru în înjunghiere, mi-e teamă că prin zapping cele 125 de zile de consolidări rămase, voi recăpăta toate kilogramele pierdute
Mincepourbientot
Postat pe 20.12.2016 la 08:53
salut, nu, nu-ți face griji, am făcut-o eu chiar anul trecut să nu consolidez până la final că am intrat în stabilizare mai devreme decât era de așteptat și nu ești îngrijorat că nu am reluat, chiar și de când am pierdut mai mult de 10 kilograme fără să merg mai departe o dieta ! (pentru că sunt atent la cantitatea mea). nu vă faceți griji și intrați în stabilizare trebuie să luați înapoi 3 kilograme în plus ! Du-te ! bine fără prea multe abuzuri fie lol