Se potrivește izolat din zer într-un Wiki cu suplimente alimentare dietetice cu conținut scăzut de carbohidrați
Întrebare:
Shake-ul pe care îl folosesc în prezent, de la Atkins, are 2,8 grame de carbohidrați neti pe porție. că zerul conține apoi și mai puțini carbohidrați pe porție. Am amestecat cu 300 ml de apă. Cum amestec zerul? Îmi doresc cu adevărat doar pentru pierderea în greutate, arderea grăsimilor, nu masa. Produsul dvs. este destinat pentru aceasta?
După cum am citit pe site-ul dvs., vă recomandăm micul dejun și prânzul pe lângă zer. Acum sunt obișnuit să-mi înlocuiesc micul dejun și prânzul cu un shake, o gustare cu conținut scăzut de carbohidrați (bar) la ora 15.30 și 300 de grame de legume cu 125 de grame de carne sau pește la ora 17.30. De asemenea, beau 1,5-2 litri de lichid.
Sunt foarte curios dacă produsul dvs. se va încadra în această dietă săracă în carbohidrați. Prețurile sunt mult mai ieftine decât cele pe care le plătesc în prezent.
Răspunsuri la suplimentele de alimentare:
Izolatul de zer poate fi amestecat cu apă (de preferință foarte rece, de la frigider). Mulți oameni fac asta pe o dietă cu proteine. Proteina „zer” este potrivită pentru construirea mușchilor, dar și cu o dietă proteică sau dietă bazată pe recomandările Atkins. Cantitatea de carbohidrați pe shake/porție de 30 de grame este de numai 0,7 grame!
În cazul unei diete proteice, vă sfătuim nu doar „pur și simplu” să luați micul dejun și prânzul. Pentru micul dejun și prânz vă recomandăm să combinați shake-ul cu legume. Cu toate acestea, mulți oameni fac doar shake-ul. Dacă mâncați o cantitate suficientă de legume seara, dieta în ansamblu este probabil încă relativ echilibrată. Puteți găsi mai multe informații despre acest lucru pe site-ul nostru web, în explicațiile pentru pachetul de slăbire.
Izolatul de proteine din zer pur este un supliment excelent la o dietă săracă în carbohidrați și bogată în proteine.