Secretele dietei lui Beyoncé pentru a vă subția în timp ce vă păstrați forma!
Fania Fitness
Nu ți-o mai prezentăm, știi deja muzica ei, filmele ei, reclamele ei diverse și povestea ei de dragoste cu rapperul Jay-Z și fetița lor citit Euvy VSarter.
De asemenea, este cunoscută pentru aceste forme generoase pe care și le asumă perfect și fără complexe, dar puțini dintre noi știm cu adevărat secretul ei de slăbire care îi permite să nu-și piardă nici mușchii, nici formele ... Și Bee nu face lucrurile la jumătate și este la fel de solicitantă pe scenă ca în viața privată.
DETOX DIETA ÎN 22 DE ZILE VĂ FERAS !
Această idee vine de la antrenorul său Marco orz, așa că a dezvoltat un program 100% vegan pe care să îl urmeze în 22 de zile și la sfârșitul acestuia să decidă dacă va continua sau nu în această direcție.
Ce ar trebui să mâncăm ?
- Fructe
- Proteine vegetale
- Semințe
- Quinoa
Ce ar trebui să evităm absolut ?
- Gluten
- Lactat
- Carne
- Peşte
- Toate alimentele industriale
Ce mănâncă cu adevărat ?
Boabe la micul dejun, varză roșie, măr și o salată de cartofi dulci la prânz, fasole neagră, quinoa și un desert de ciocolată neagră la cină.
Prin urmare, cântăreața a făcut alegerea de a interzice toate produsele de origine animală din dieta ei și, prin urmare, a integrat-o în rutina ei dincolo de cele 22 de zile recomandate.
ALĂPTAREA PE VĂ ADOPTAȚI !
Pe lângă beneficiile semnificative pentru bebeluș, alăptarea vă permite, de asemenea, să slăbiți.
eyoncé explică „Întotdeauna mulțumită Marco, am descoperit beneficiile alăptării și am pierdut 8 kilograme, mi-am respectat gustările, dieta și, din moment ce tot ce mâncam era sănătos, nu mă temeam de fiica mea ”
Ce consuma ea în acest timp ?
- Băuturi proteice organice
- Mere verzi
- Castraveți condimentați cu oțet
- Lămâie
- Alimente picante cu ardei Cayenne
- Legume verzi