Secretele stomacului plat al unei stele
Această stea mexico-kenyană a luminat covorul roșu de la Oscar cu corpul ei superb. Pielea ei de abanos, stomacul plat, șoldurile generoase ... această actriță are cu siguranță totul pentru a mulțumi bărbaților. Secretul lui? Un stil de viata sanatos ! Își menținea corpul cu mult înainte să cunoască faima. În ceea ce privește sportul, ea se dedică pe deplin fitnessului, în special exercițiilor de culturism pentru brațe și înveliș.
Când vine vorba de morfologie, această diva columbiană nu are nimic de invidiat altora. În videoclipurile sale muzicale și în numeroasele sale spectacole, Shakira afișează cu mândrie ținutele care își arată burtica bine sculptată. Pe lângă faptul că este o dansatoare experimentată, face și multe sporturi. Talia sa subțire oferă un contrast frumos cu șoldurile generoase. Un buric foarte discret accentuează și mai mult partea sexy a vedetei.
Miranda Kerr este o adevărată atrăgătoare a ochiului cu silueta ei perfect sculptată. Chiar și după ce a născut copilul ei, ea rămâne senzațională. Steaua Victoria's Secret își dezvăluie secretul: exerciții fizice și dietă. În ceea ce privește sportul, ea practică yoga de la 12 ani. Apreciază în special bunăstarea mentală și fizică pe care i-o conferă această disciplină. O face cel puțin 30 de minute pe zi. Dacă timpul îi permite, ea adaugă exerciții Pilates, antrenamente cu greutăți și benzi de rezistență. În ceea ce privește mâncarea, ea preferă legumele, avocado și ouă decât mâncarea nedorită.
Înainte de a deveni model și actriță, frumoasa Gabrielle Solis a fost numită mai întâi regină a frumuseții. Aparent, are și stomacul plat! Se pare că toate calitățile se acumulează în această vedetă a seriei Desperate Housewives. Mama la 44 de ani, rămâne sublimă. Pentru a păstra figura, această actriță-producătoare iubește să joace sport. În prezent, ia câteva cursuri de Pilates. Cu toate acestea, cu programul ei încărcat, spune că nu are mult timp. Astfel, ea practică jogging-ul atunci când călătorește. Aleargă când ajunge în alt oraș sau altă țară.
În prezent se apropie de cincizeci de ani, această diva din Puerto Rico nu s-a schimbat cu greu. Își păstrează perfect curbele pe care oamenii le iubesc. Piept dezvoltat, picioare subțiri, fese generoase ... nu este pe punctul de a-și pierde sexul. De asemenea, nu îi deranjează să-și expună stomacul plat și bine bronzat. Dimpotrivă, este foarte mândră de asta. Adesea, abdomenele ei perfect îngrijite sunt dezvăluite și de ținutele ei. În ceea ce privește secretul ei, vedeta vorbește adesea despre sport. Înot, Pilates, ciclism, jogging ... face o serie de activități.
Mama a 3 copii la 47 de ani, Jennifer Garner are multe de laudat cu corpul ei subțire și cu stomacul plat. Secretul ei pentru a-ți păstra silueta? Sport intensiv. Cu antrenorul ei de fitness Simone De La Rue, actrița se antrenează de 4 până la 5 ori pe săptămână. În timpul sesiunilor sale, ea amestecă cardio, antrenament de forță și dans. Pentru dieta ei, Jennifer este urmată de nutriționistul Kelly LeVeque. Cu toate acestea, ea nu se privește prea mult, având în vedere rețetele pe care le împărtășește adesea pe Instagram.