Secretele zilnice ale dietei și exercițiilor fizice ale Alessandrei Ambrosio

Sunt cel puțin de câteva ori să spun că pot fi un fel de snoopy. Adică - căruia nu-i place să știe ce fac alte femei pentru a rămâne sănătoase în viața lor aglomerată?

Atunci când Haute Living din Los Angeles i-a cerut Alessandrei Ambrosio o privire orară în ziua ei, bine ... Am fost curioasă în mod natural să aflu cum mănâncă un model Victoria's Secret, exerciții și ... știi, viață. Se pare că Alessandra este un fan al micului dejun mare, multă cafea, pilates și mâncare japoneză. Uite aici:

secretele

7:30 DIMINEATA. „Mă trezesc, mă spăl pe dinți, apoi mă sărut pe logodnicul meu și pe doi copii înainte de a mă duce la bucătărie pentru o vreme înainte ca toți să se trezească. Îmi place să îmi verific e-mailurile și mă întreb ce este nou pentru Alesandra pentru bere, casa este încă liniștită. "

8:00 AM. „Îmi trezesc copiii și iau un mic dejun sănătos cu ouă, brioșe englezești, fructe și cafea (pentru mine) înainte de a-mi pregăti fiica pentru școală”.

9:00 DIMINEATA. „O las pe fiica mea, Anja, la școală și pe fiul meu, Noah, în grupul său de joacă. Urăsc să fiu departe de ei, dar îmi dau câteva ore să fac niște lucruri ".

9:30 AM. „Plec la cursul Pilates, unde întâlnesc un prieten și îmi încep copilăria. Este important să transpiri în fiecare zi și îmi place felul în care Pilates mă face să mă simt înalt și slab. "

10:45 am „Mă opresc la o cafenea după oră și iau o ceașcă de cafea, apoi mă duc acasă la duș și mă îmbrac pentru ziua respectivă. În timp ce sunt acasă, îmi verific e-mailurile și vorbesc cu agentul meu la telefon, iar publicistul trece peste lucrările și evenimentele viitoare. "

12:30 PM. „Îl aleg pe Noah în grupul său de joacă și apoi facem o excursie la Planeta Albastră pentru a vedea ale Alessandrei (și poate ne putem strecura puțin pe mine). Apoi luăm un prânz rapid înainte de a ne continua ziua ".

1:45 am „Noah și cu mine mergem la ora lui de muzică. Îmi place să-l urmăresc și să interacționez cu ceilalți copii. E o nebunie cât de repede cresc copiii! "

15:00 „O aleg pe Anja de la școală și o iau pe ea și pe Noah pentru ora post-școlară în Pinkberry, urmată de un timp de joacă în parc. Încerc să-mi încurajez copiii să fie cât mai mult afară și să fie tineri și fără griji. "

5.00. „Am copiii la duș și curățenie înainte de a pregăti cina pentru ei. În seara asta pregătesc un pui și legume cu orez brun. Întotdeauna mă ciocnesc la mesele copiilor, deși voi merge la cina mea în curând ".

Ora 19.00. „Fac un film pentru copii (ei sunt obsedați de înghețat, așa că în cea mai mare parte a fost în ultima vreme) în timp ce mă curăț și mă pregătesc pentru cină. "

8:30 am „Îi voi pune pe copii în pat, îi voi săruta noaptea bună și apoi mă voi asigura că actorul este pregătit înainte să iasă cu logodnicul meu să întâlnească niște prieteni”.

9.00. „Mâncăm în Katsuya, L.A. Am un punct serios pentru mâncarea japoneză, iar Katsuya este unul dintre preferatele mele!”

11:00 „Mă duc acasă pentru noapte. Trebuie să mă culc devreme pentru că trebuie să sun dimineața devreme! "

Ce părere ai despre ziua Alessandrei?