Secretul eului; să nu se vindece
Cum să te vindeci prin post și să te simți mai bine în timp ce mănânci carne?
Știri Fun Fit
Thierry Darbellay: Bună ziua tuturor și bine ați venit la Fun Fit News, lanțul corporal care întărește mintea! Astăzi, doar pentru dvs., am un interviu exclusiv cu Éric Gandon, care este naturist în Franța, și care vă va spune despre toate beneficiile postului și aveți grijă: toți consumatorii de carne, rămâneți la acest videoclip pentru că „îi va dezvălui secretele tale care te vor mulțumi. Pe de altă parte, pentru cei care nu mănâncă carne, poate că te va deranja puțin. Înainte de a continua videoclipul, abonați-vă făcând clic pe butonul care apare chiar aici sub noi și, dacă vă place interviul, un mic deget albastru, va face bine tuturor!
Éric Gandon, mulțumesc foarte mult pentru interviul de astăzi!
Eric Gandon: Mulțumesc, Thierry!
TD: Deci, sunteți un naturist și ați antrenat peste 900 de oameni astăzi prin post și ați putut observa o mulțime de vindecări, să nu ne fie frică de cuvinte, vindecări reale datorită postului. Ne puteți spune mai multe despre ceea ce se poate găsi ca efecte pozitive prin post și de ce astăzi postul este puțin înfricoșător?
TD: Pranic, doar pentru ascultătorii care ne urmăresc, oamenii care se hrănesc cu lumină, cu „prana”.
TD: Am ceva care îmi vine în minte și cred că toți ascultătorii care ne privesc se întreabă pentru că sunt sportivi, care muncesc din greu pentru masa musculară. Când spui că atunci când postim, la început ne vom baza pe masa musculară. Întrebarea care îmi vine este că, atunci când facem un tânăr, vom încetini metabolismul și, prin urmare, după post, probabil că vom câștiga mai mult în greutate decât ceea ce am pierdut, că am pierdut masa musculară. Când urmăm o dietă bogată în calorii, știm că problema este că încetinim metabolismul, deoarece pierdem masa musculară. Cum funcționează cu postul?
DE EXEMPLU: Postul, în raport cu greutatea, dacă după post, mâncăm prost, adică dacă mâncăm alimente cu amidon, deci o mulțime de glucoză, bineînțeles că ne vom îngrășa și poate nici măcar mușchii. Dar dacă mâncăm echilibrat (și acesta este interesul cărnii, deoarece carnea ne va permite să recreăm mușchiul), iar pentru mine, a mânca echilibrat înseamnă o cruditate variată, un amidon, o proteină, deci proteine animale, fie ouă, fie pește, sau carne, vom promova un echilibru bun la nivel de gluconeogeneză. Pentru că, de multe ori, atunci când ne îngrășăm, după un post, dar mai degrabă sub formă de grăsime, se datorează faptului că ne lipsește sportul și pentru că vom favoriza amidonul, care va produce glucoză.
TD: Paste, cartofi.
TD: Bine, este perfect. Vom reveni la carne, deoarece în prezent, pe planeta fitness, suntem foarte la modă în smoothie-uri, sucuri de legume, sucuri de fructe. și există într-adevăr o școală care susține vegetarianismul 100%, din etică sau orice altceva, și o școală care susține paleo-nutriția, care se referă tocmai la consumul de carne. Tu, poziționarea ta în raport cu carnea este interesantă. Ați putea împărtăși puțin cu ascultătorii noștri, de ce este important să mâncați carne.