Secretul unei băi relaxante - Doctissimo
Nimic ca o baie fierbinte pentru a vă relaxa și a coborî cu piciorul drept! Care sunt cheile unei băi calde bune? Ce să alegi între o baie cu ulei esențial și o baie cu alge marine? La ce temperatură să o iei? Toate răspunsurile cu Doctissimo.
Avantajele unei băi fierbinți
Baia este mai presus de toate un moment privilegiat pentru aveți grijă de dumneavoastră, dar și pentru Relaxați-vă: temperatura ridicată a apei trimite semnale de relaxare către corpul nostru. Oboseala, stresul, tensiunea. totul se evaporă într-o baie fierbinte bună! Ca să nu mai vorbim că apa fierbinte permite pentru a exfolia pielea; porii sunt mai deschiși. În cele din urmă, dincolo de un moment de relaxare, baia fierbinte este bună pentru sănătate: permite îmbunătăți circulația sângelui.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Sfaturi pentru o baie perfectă
- Temperatura: Alegerea temperaturii este importantă. Între 34 și 38 °, o baie este relaxantă. Căldura determină dilatarea porilor și crește fluxul sanguin. Consecință: o relaxare care este însoțită de o mai bună eliminare a toxinelor;
- Durata: O baie este benefică cu condiția ca durata sa să fie în raport cu nevoile corpului. Rămâneți acolo maximum 20 de minute. Dacă prelungiți această plăcere, riscați să vă răcoriți și să ieșiți încrețiți ca un nou-născut;
- Momentul perfect: Băile trebuie luate de preferință seara, la culcare, când digestia este completă. Pentru a perfecționa acest moment de armonie, aprindeți câteva lumânări și ascultați muzică ușoară.
simte-te liber sa îmbunătățiți baia fierbinte ingrediente active marine, săruri de baie, creme onctuoase. Tot ce te poate face fericit și care este adaptat dorințelor și nevoilor tale !
Un masaj pentru mai multă relaxare
masaj expres, și el ajută la pauză înainte de a reveni. Dacă nu aveți pe nimeni la îndemână să vă masați mușchii trapez, aveți încredere în văr de masaj. Relaxează ușor colul uterin și lombar.