Secretul unei figuri bune - GESundFIT - sfaturi de sănătate Hamburg
Un metabolism activ este acela
Oferindu-ți o siluetă bună.
Dietele au de obicei efecte secundare nedorite.
Atunci când urmează o dietă, organismul crede că este în foamete
și încetinește metabolismul și devine din ce în ce mai confuz.
Proteinele sunt un pilon important al unei diete sănătoase.
Cu toate acestea, nu ar trebui să consumăm prea multe proteine animale
este mai bine să folosiți produse pe bază de plante precum fasole, mazăre, linte și soia.
De asemenea, putem adăuga băuturi proteice delicioase
Includeți un meniu sau unul din când în când
Înlocuiți masa cu ea.
Eu însumi folosesc un produs care este 1/3 fiecare din soia și zer
iar laptele se face.
Astfel primesc toți aminoacizii de care am nevoie
formular simplu, gata de utilizare .
Sfaturi despre putere:
1. Susțineți flora intestinală
Doar un intestin care funcționează bine
garantează pierderea optimă în greutate.
2. Întăriți sistemul imunitar
Asigurați-vă că există o cantitate adecvată de
Vitamine si minerale.
Mănâncă multe fructe și legume proaspete - dacă este posibil
crescut organic - și completează dieta ta
cu substanțe vitale de înaltă calitate.
3. Slăbește în timp ce dormi
O opțiune minunată anti îmbătrânire!
În timp ce dormim, stricăciunea se va face
corpul nostru pe tot parcursul zilei prin muncă, sport,
Stresul și radicalii liberi au luat avânt.
Cele mai multe grăsimi sunt arse în timpul nopții.
Dar acest lucru funcționează numai dacă folosiți corpul
este suficient „combustibil”, adică proteine
Recomandarea mea:
O băutură proteică înainte de culcare asigură
somn odihnitor și a doua zi dimineață
simți-te proaspăt și de bună dispoziție.
Oricine poate face acest test rapid și ușor
O cană de lapte sau lapte de soia,
2 linguri de măsurare cu pulbere de albus de ou,
Se agită totul bine făcut!
Somn ușor!
Acest shake triplu de proteine este completarea perfectă pentru dieta ta zilnică. Fiecare porție conține proteine de înaltă calitate din 3 surse diferite - zer, lapte + soia.
Prin urmare, oferă întregul spectru de aminoacizi.