Seminarul Coerver - Coaching mai 2012, Stadionul Hanappi, cu Alfred Galustian - PDF gratuit
Câteva elemente grafice: Controlul mingii Minge și preluează viteza cu și fără minge Controlul mingii la viteză Controlul mingii Tehnica de împușcare și trecere Prezentare generală, ochiul jocului Mijloace și trenuri de control al mingii: Controlul mingii Coordonare Agilitate 1: 1 situații Asertivitate Planificarea antrenamentului Această grafică arată că situațiile de exersare aproximativ 35% din timpul de antrenament este petrecut în grupuri mici! Următoarele trebuie luate în considerare: distracție Cerință corectă (grupuri de nivel!) Forme mici de joc aproximativ 15% teme pentru acasă aproximativ 5% situații și exerciții în grupuri mici aproximativ 35% încălzirea senzației de minge și controlul mingii aproximativ 15% mișcări de dublare 1: 1 off./def. (2: 2) aproximativ 15% viteză de încălzire aproximativ 15% planificare structurală Seminar Coerver-Coaching 2 mai 2012, Viena
Alte elemente grafice: jocuri distractive și exerciții simple aproximativ 20% planificare a antrenamentelor pentru competițiile U6-U8, teme aproximativ 10% forme mici de joc aproximativ 20% control al mingii, senzația pentru minge aproximativ 20% poate de asemenea să se abată de la planificarea generală. Situații și exerciții în grupuri mici (treceți, acceptați, închideți, 1: 1, 2: 2) aproximativ 20% Sfaturi pentru îmbunătățirea antrenamentului Comunicarea are loc: verbal, arătând că feedbackul nu vorbește prea mult, nu vorbiți prea mult, ci pur și simplu, clar, nu vorbiți clar și scurt atunci când le arătați în același timp, prezentarea corectă este mai importantă decât explicațiile lungi, prezentarea lentă, astfel încât procesele să fie recunoscute, arată și explicați ce este semi-activ (doar aplicați presiune), punerea corectă în joc (aruncarea etc.) de către antrenor ca eperte) pentru jucător, de ex. Corecție, motivație de la jucător la antrenor, de ex. ca întrebare, reticență etc. - vă rugăm să întrebați conștient sau să acordați atenție! Seminar de coaching Coerver 3 mai 2012, Viena
Alte sfaturi pentru îmbunătățirea planificării antrenorului și a antrenamentului 1. TOȚI jucătorii ar trebui să poată auzi și vedea antrenorul (contact vizual) 2. Introducerea subiectului (exercițiul) 3. DE CE? Explicați scopul exercițiului 6. Sprijiniți și corectați implementarea Explicați 5. Implementarea exercițiului de către jucători. Antrenorul se uită. 4. Prezentare corectă cu explicații importante Top 6 sfaturi pentru antrenament de succes 1. Comunicați corect 5. Planificare (motivație, îmbunătățire, distracție) 2. Nu încetați niciodată să învățați, depuneți eforturi întotdeauna pentru dezvoltarea ulterioară 3. Implementarea și aplicarea sunt mai importante decât rezultatele 4 Nu influențați prea mult în joc, ci reacționați cu exerciții vizate după observație în timpul antrenamentului. 6. RĂBDARE (nu disperați dacă ceva nu merge așa cum doriți Seminarul de coaching Coerver 4 mai 2012, Viena
Grafică suplimentară: finta competiției și mișcările de dublare accelerează capacitatea fizică și mentală competiția atitudinea competiția de inteligență promovează dezvoltarea personalității copilului și, prin urmare, este un joc foarte important ca preambul de grup pentru dezvoltarea abilităților specifice fotbalului, concluzie viteză 1: 1 ofensivă/defensivă, aruncarea și preluarea mingii, prelucrarea mingii, Simți mingea Seminarul de antrenor Coerver 5 mai 2012, Viena
Pramidele mișcărilor de dublare Oprire și schimbări de direcție care definesc virajul Iluzii ale corpului Scopul situației 1: 1 este de a câștiga spațiu sau de a ieși din situația 1: 1 până la o concluzie sau trecere. Primul control al mingii (luarea sau preluarea mingii) decide dacă situația 1: 1 are succes sau nu. Graficul concluziei reușite Acțiuni individuale (abilități și abilități) Acțiuni în grupul mic (tactici de grup mic) Prinderea mingii și preluarea mingii Preluarea și preluarea mingii Pasă dublă 1: 1 Situații alergate în spate cu trecere Viteza de reacție Viteza deciziei Concluzia nu înseamnă lovitura sau lovitura de cap în sine, ci jocul și utilizarea șansele de a prelua o poziție Hinterlauf mit 1: 1 Kreuz Coerver-Coaching-Seminar 6 mai 2012, Viena
Exerciții și forme de joc: Jefuirea mingii Joc de încălzire la sfârșitul părții de încălzire, accent principal: purtarea mingii, privirea în sus, luarea deciziilor 4 jucători 4 jucători Cursul jocului: Dimensiunea terenului în funcție de vârstă/pe an
1 m 7 bile la mijloc Primul fiecărui grup începe, ia o minge și o aduce în colțul său. Dacă nu mai rămâne minge la mijloc, el poate fura o minge dintr-un alt colț. Dacă ești primul care are 3 mingi, obții un punct pentru grupa ta. Variația 1: cu mâna (în special pentru practicarea procesului) 4 jucători 4 jucători Variația 2: cu piciorul Viteză cu și fără minge 2 2 1 3 până la 4 jucători 3 până la 4 jucători Procedura exercițiului: 1. Când primul jucător de aleargă în jurul markerului din dreapta, primul începe de la stânga și încearcă să-l prindă. Dacă se plimbă apoi în jurul marcajului de cealaltă parte, al doilea din dreapta încearcă să-l prindă etc. 2. Cu mingea, prin care primul din stânga preia mingea și este urmat de celălalt (viteza cu mingea) Seminar de antrenor Coerver 7 mai 2012, Viena
Exerciții: 1: 1 cu concluzie (1 și 2) Structura de bază a exercițiilor rămâne întotdeauna aceeași! 1. Finalizare după două contacte: Atacantul (St) trece pe lângă fundaș (Vt), care se uită la goluri (adică nu poate vedea când vine atacantul!), Și după două contacte încearcă să finalizeze unul dintre cele două goluri mici. Lucrați în grupuri de câte 6, dev. Schimbul de poziții în perechi sau St devine Vt. Porți mici! Vt St porți mici! Vt 2. Finalizare după pasă: Atacantul (St) primește mingea de la fundaș (Vt) și încearcă să finalizeze unul dintre cele două goluri mici. Lucrați în grupuri de șase, dev. Schimbul de poziții în perechi sau St devine Vt. Alegeți distanțele în funcție de vârstă, aproximativ 2 m pe an de viață de la linia de start până la poartă St Coerver-Coaching-Seminar 8 mai 2012, Viena
Exerciții: 1: 1 cu concluzie (3 și 4) obiective mici! Vt St 3. Finalizare după ce a reacționat la apărător: Atacantul (St) joacă direct înainte și înapoi cu fundașul (Vt) de câteva ori. După 3 până la 5 jocuri, fundașul lovește unul dintre conurile din stânga sau din dreapta, după care atacantul încearcă să treacă și să termine pe unul dintre cele două goluri mici. Lucrați în grupuri de câte 6, dev. Schimbul de poziții în perechi sau St devine Vt. Porți mici! 4. Finalizare după unu-doi cu antrenor (sau al treilea jucător): După unul-doi, fundașul (Vt) încearcă să-l prindă pe atacant (St). Atacantul poate îndeplini ambele goluri mici. Variație pentru toate exercițiile: terminați un gol normal cu portarul Tr St Vt Coerver seminar de antrenor 9 mai 2012, Viena
Exerciții și forme de joc: 1: 1 cu concluzie (5) mici obiective! Vt competiția de grupă 5: primul jucător începe din dreapta și încearcă să treacă de fundaș (Vt) (unul din grupul stâng) și să termine pe unul dintre cele două goluri mici. Imediat el preia poziția de apărător și următorul începe de la stânga cu mingea etc. Variație: poartă normală la mijloc cu portar 4 jucători (o culoare) cu minge 4 jucători (culoare diferită) cu minge Formă de joc cu dimensiunea terenului de închidere aprox 30 40 m, cu Tm mai mic și mai mic Tm Zona golului este marcată în teren, golurile sunt spate în spate cu câte un portar (varianta: doar un portar trebuie să apere ambele goluri). Se joacă 3: 3 sau 4: 4 (ma. 5: 5), în zona de gol contează doar un finish direct, contează ambele goluri. Variante: numărul de permise înainte de absolvire, etc. Seminar de coaching Coerver 10 mai 2012, Viena
Exerciții: 1: 1 cu finalizare (6) obiective mici! Tr 6. Finalizarea după o pasă de la antrenor (sau terță parte) și 1: 1 St Vt. Transferul mingii (primul contact) decide succesul 1: 1, ambele goluri pot fi finalizate și, bineînțeles, direcția schimbată 1: 1 voi. Exercițiu preliminar: fără minge, prin care fundașul trebuie să-l doboare pe atacantul pretins. 2: 2 cu picioarele din spate și goluri mici! Atacantul și fundașul încep în același timp, cu al doilea în spate și în spatele lui St2 imediat ce St1 este jucat de antrenor. Rezultatul este o situație 2: 2 St2 St1 Vt1 Vt2 Seminar de coaching Coerver 11 mai 2012, Viena
Exerciții: 1: 1 cu finalizare (7) 4 jucători (St) fără minge 4 jucători (Vt) cu minge 7. Finalizarea după trecerea fundașului și 1: 1 Atacantul care ia mingea (primul contact) determină succesul 1: 1, ambele obiective pot fi blocate și, desigur, direcția poate fi schimbată 1: 1. Dacă fundașul câștigă mingea, încearcă singur să o blocheze. Accentul principal: 1: 1 cu grad/teorie și laude Trebuie făcută o distincție între: 1: 1 ofensiv 1: 1 defensiv vezi grafica la pagina 6! Nu este posibil să exersezi ofensiv și defensiv în același timp 1: 1. Are sens să exersezi ofensiv și apoi defensiv timp de trei săptămâni la rând. 1. exercitați presiune asupra adversarului (reduceți distanța, restrângeți spațiul) 2. nu atacați impetuos și precipitat, așteptați 3. poziția corectă a corpului 4. mergeți la minge 5. dacă nu se câștigă minge, urmați și reacționați în loc să stați nemișcat Seminar de coaching 12 mai 2012, Viena
Exerciții: 1: 1/aplicați schimbări de direcție în partea de exercițiu a antrenamentului. Pătrat, aproximativ 5 m lungime laterală Vt2 St2 Cei doi atacanți (St) aleargă cu mingea în colțul următor, unde sunt puși sub presiune (nu sunt atacați) de către apărători (Vt). Atacanții aplică o schimbare de direcție și aleargă înapoi la punctul de plecare. Fundașii încep și în celălalt colț și îi pun pe atacanți sub presiune acolo. Schimbare după aproximativ 1 min. Fints aplicabile (selecție): Capace în interiorul sau în afara trucului Cruff Fintra de retragere în turn Pas cu pas cu turnul St1 1: 1/Competiție Vt1 Distanța dintre marcaje de aproximativ 3 m fiecare, jucătorii stau față în față 1. Salturi, St (= atacator) indică (corp fals) și începe. Vt (fundașul) trebuie să-l dea jos 2. ca 1., numai St poate schimba direcția în zona centrală (albă) (2 goluri posibile!), De asemenea, utilizați falsuri corporale 3. St cu mingea trebuie să atingă obiectivul mai repede decât Vt, din nou ambele goluri permise, cu o schimbare de direcție în zona centrală albă Vt St Ziel Start/Ziel Coerver-Coaching-Seminar 13 mai 2012, Viena
Exerciții: 1: 1/activ cu finalizare aprox.8-9 m aprox.8-9 m goluri mici! Linia centrală St Vt Procedură: Apărătorul (Vt) joacă scurt pe atacantul (St) care trage mingea și încearcă să înscrie un gol. Vt încearcă acum să ajungă între St și Tor. St trebuie să treacă linia de mijloc și apoi să schimbe din nou direcția. Ambele obiective sunt permise ca obiectiv. Variație (dificultate): pe linia dintre și lângă goluri se află un apărător suplimentar căruia i se permite să se apere împotriva șutului din fața porții. Funcția de simțire a mingii Funcția de simțire a mingii pe stand, dar totuși dinamică, de exemplu, pendulul/alternarea săriturilor/tragerea înapoi și jocul/apoi o combinație a celor trei elemente Simțirea mingii funcționează în mișcare înainte și cu schimbări de direcție combinate cu falsuri ale corpului, plonjări, urcare, foarfece etc. Coerver -Seminar de instruire 14 mai 2012, Viena
Viteza (S) cu și fără minge Exerciții de grup mic: 4 jucători lungimea laturii pe colț pentru U16 aprox.12 m, utilă pentru U7/8
8-9 m primul S fără minge: începeți în câmpul următor (prin!), Ieșiți la primul jucător de acolo și începe din nou (explicație: doar dintr-un colț, apoi din toți cei patru strălucitori) al doilea ca primul, doar jucătorul care tocmai a început încearcă acum să-l doboare pe cel care pornește înainte de colțul următor (numai din două colțuri diagonale strălucitoare!) Al 3-lea S cu minge: în următoarea viteză de teren cu mingea, oprește-te acolo și următorul preia (strălucitor din toate cele patru colțuri) al 4-lea ca al 3-lea, doar acum cu trei contacte (inclusiv oprire) al 5-lea ca al 4-lea, doar că jucătorul care soseste încearcă să ajungă din urmă cu jucătorul care pleacă înainte de următorul viraj (să nu atace!) (Numai strălucitor din două colțuri diagonale!) Scopul vitezei cu mingea: Calitatea contactelor mingii (în special prima decolare sau accelerația mingii) este mai importantă decât numărul. Fiecare contact suplimentar cu bilă înseamnă o pierdere de viteză. Desigur, controlul mingii este încă esențial. Seminar de coaching Coerver 15 mai 2012, Viena
Exerciții: Luarea mingii și trecerea 1. După ce ați trecut mingea, este luată cu interiorul într-un viraj la dreapta și jucat cu dreapta în interior spre cealaltă parte. Jucătorul care joacă aleargă către cealaltă parte și se aliniază acolo. 2. cu partea stângă inversată 3. ca 1., doar mingea este purtată cu exteriorul piciorului drept, trece pe dreapta în interior 4. cu partea stângă inversă Transfer mingea și trecere/competiție 4 jucători per grup (schița se aplică doar unui grup!) la linie și joacă înainte și înapoi cu mingea luând și trecând de trei ori (luând mingea așa cum este descris în exercițiul de mai sus), apoi ia mingea și locul său de la el. se aliniază pe pagina de unde începe următorul jucător. Fiecare tip de minge poate fi practicat: plat, care trece cu piciorul la jumătatea în sus cu piciorul sau coapsa după aruncare, plin (jumătate plin) cu piciorul în sus cu pieptul după aruncare, plin (jumătate plin) cu piciorul în sus cu capul după aruncare Aruncarea, întoarcerea piciorului plin (pe jumătate plin) cu piciorul sau capul Seminar de antrenor Coerver 16 mai 2012, Viena
Exerciții: Unu-două exerciții (1) 1 4 3 5 Jucător 2 1 2 4 3 4 3 1 Procedură: jucătorul de mijloc este jucat din colțul 1 (1) și joacă unul-doi în colțul liber (2), în același timp din diagonală Colțul 2, mingea tocmai a jucat la 3 (1), care apoi joacă cu unul-doi (3 și 4). 1 apoi joacă direct la 2 (4) etc. 2 variante și extinderea aranjamentului exercițiului: doi jucători pe colț, plus doi jucători de mijloc 1. cu doi jucători de mijloc. Primul jucat 1 rulează în spatele celorlalte. Al doilea jucător de mijloc 2 se joacă din colțul următor etc. 2. La fel ca 2., acum 1 joacă cu 2 unu-doi, 2 joacă doar din nou. 3. Ca 3., acum joacă 1 la 2, rulează în spatele acestuia, este redat din nou și continuă să joace. Următorul este jucat 2 4. 1 lasă să treacă, apoi se rotește astfel încât să poată fi jucat de 2 și apoi joacă la 5. cu un jucător de mijloc care are opțiunea de a juca orice colț (diagonală sau scurtă, cel de la care a venit), de acolo se joacă din nou jucătorul de mijloc 6. Orice opțiune cu schimbare de poziție după seminarul de antrenor Pass Coerver 17 mai 2012, Viena
Exerciții și forme de joc: Unu-două exerciții (2) 4 6 Jucător 2 5 Procedură: sunt jucătorii de pe perete care joacă scurt unul-doi. 1 3 2 4 2 3 1 începe cu pasul dublu cu 1 (1 și 2), apoi joacă mult timp pe 2 (3), rulează în spate pe 2 (3) și este jucat pe scurt de 2 (4). 1 redă la 2, care începe procesul din nou jucând cu 2 unu-doi, jucând mult timp pe 3, alergând în urmă pe 1 și așa mai departe. 1 2 1 variantă mai simplă: pasul dublu 4 și 5 este omis, 2 începe să se joace cu 2 imediat după trecerea lungă, în timp ce 1 se alătură 4 după cursa din spate. 3 idei pentru forme mici de joc O mulțime de obiective: orientări diferite pe teren, în special în fotbalul pentru copii (schiță) Într-un joc de antrenament, jucătorii de aceeași forță sunt, în principiu, uniți într-un singur joc. (Grup de nivel pentru succesul jucătorilor individuali în joc!) Până la vârsta de 12 ani, mai mult joc gratuit fără sarcini, apoi ponderarea a 1-2 jocuri cu sarcini, 2-3 joc gratuit. Dimensiunea terenului de joc aprox.40 30 m 3 goluri mici pe fiecare parte, numărul de jucători de la 3: 3 la 5: 5 Sarcini posibile: numărul de contacte cu mingea, finalizarea numai direct etc. Seminar de antrenor Coerver 18 mai 2012, Viena
Forme de joc: trecerea fatală terenul de joc (indiferent de format) este împărțit în două zone de fotografiere și o zonă centrală. Zonă centrală de aproximativ 20 m lățime, zonele de fotografiere 10 m fiecare. În zona de mijloc jocul se joacă 3: 3 (4: 4), un gol poate fi marcat doar în zona de tragere și direct după o pasă fatală Specificații posibile: un anumit număr de pase în zona de mijloc goluri mici sau goluri normale în zona de mijloc aprox. Zone de fotografiere aprox.7-8 m fiecare. Avantajele formelor mici de joc: multe situații de joc și contacte intensive cu mingea, de unde și efectul condiționat al golurilor mici! Jocul înseamnă distracție În joc, antrenorul vede ce folosesc jucătorii singuri. Coerver-Coaching-Seminar 19 mai 2012, Viena