Seminte de calorie Chia
semințe chia
Calorii și valori nutritive semințe de chia la 100 g:
- Energie: 474,0 kcal
- Grăsime: 33,0 g
- Proteine: 22,0 g
- Carbohidrați: 2,3 g
- Fibre alimentare: 40,0 g
- Palt 11.6
- Anvelopa 11.9
Informații despre produs
Sunt semințele de chia într-adevăr un superaliment pe cât cred toată lumea?
Fanii acestui așa-numit superaliment amestecă semințe de chia cu muesli-ul lor, în smoothie-uri, pe deserturi, în iaurt sau în înghețată. Pâinea și produsele coapte cu semințe de chia sunt, de asemenea, foarte populare.
Cu 474 kcal și 33g de grăsimi la 100g, nu sunt tocmai un aliment cu conținut scăzut de calorii, dar au și 40g de fibre și 22g de proteine la 100g și, prin urmare, te mențin sătul mult timp și sunt bune pentru digestie. Aveți grijă, totuși, unele persoane reacționează și cu flatulență atunci când ingeră prea multe semințe de chia.
De asemenea, este adevărat că există multe substanțe nutritive în semințele de chia, cum ar fi minerale, calciu, fier, acizi grași de înaltă calitate și antioxidanți.
Indiferent dacă doriți să stropiți super-alimentul scump peste musli sau preferați să utilizați produse locale, cum ar fi semințe de mac, semințe de in sau nuci, care conțin ingrediente destul de similare, toată lumea trebuie să decidă de la sine.
0 comentarii
De asemenea, interesant
Face îndulcitorul foarte gras?
În repetate rânduri, se citește pe unele site-uri Internet că se pretinde îndulcitori sau băuturi și alimente care sunt îndulcite cu îndulcitori .
Calculați raportul talie la șold
În plus față de numeroase alte valori legate de greutatea și cifra dvs., puteți utiliza și calculatorul de grăsime pentru a determina raportul dintre talie și .
Cât cântărește un kiwi?
Dacă sunteți în căutarea caloriilor fructelor kiwi, veți găsi mai ales informații pentru 100 g (100 g fructe kiwi au aproximativ 60 kcal). Ca un kiwi de obicei .
Calorii din citrice
Citricele includ fructele cunoscute Lamaie Lime Portocală Mandarină Mandarină Grapefruit Când te uiți la caloriile tale .
De asemenea, interesant
Câte calorii sunt fulgi de ovăz?
Specificațiile pentru caloriile de fulgi de ovăz de la diferiți producători variază de la 325 kcal la 385 kcal la 100 de grame. De mai jos .
Ultimele comentarii
Fettrechner.de
Miercuri, 25 noiembrie 2020 la 13:50
Stevia are aproximativ același conținut caloric ca zahărul. Cu toate acestea, diferența este că stevia este de 150 de ori mai dulce decât zahărul. Prin urmare, este necesară mult mai puțină stevie pentru îndulcire. [Continuați lectură]
Boris
Miercuri, 25 noiembrie 2020 la 13:39
Bună ziua Marianne, cred că sfaturile tale sunt grozave, toată lumea ar trebui să-l ia în suflet: „Nu trebuie să alergi imediat un maraton, dar mersul pe jos o jumătate de oră în fiecare zi arde calorii. [Citește mai mult]
Boris
Miercuri, 25 noiembrie 2020 la 13:37
Bună ziua fitmichelle, văd propoziția „Dar dacă simt că zahărul sau corpul meu are nevoie de el, atunci îmi va spune și asta”. destul de critic. Pentru că majoritatea dintre ei. [Continuați lectură]
Boris
Miercuri, 25 noiembrie 2020 la 13:20
Din moment ce a trebuit să intru urgent în tufișuri pe termen lung (din fericire era într-o pădure singuratică) alerg doar pe stomacul gol.;-) [Continuați lectură]
Boris
Miercuri, 25 noiembrie 2020 la 13:03
Văd altfel. 1500 kcal sunt suficiente pentru a obține suficiente substanțe nutritive. Sigur, dacă mănânci doar pizza, trebuie să mănânci mult mai mult pentru a te sătura. [Continuați lectură]
Marianne
Marți, 24 noiembrie 2020 la 17:43
Atenţie! 1500 nu sunt în niciun caz potrivite pentru toată lumea, unii au nevoie de mult mai multe calorii pentru un deficit caloric sănătos! [Continuați lectură]