Semințe de chia pentru a vă reduce obezitatea

reduce

Obezitatea este o epidemie în lumea occidentală. Această afecțiune prezintă persoanelor un risc mai mare de boli grave, cum ar fi diabetul de tip 2, bolile de inimă și cancerul. În 2015-2016, se estimează că 93,3 milioane (39,8%) de adulți americani și 13,7 milioane (18,5%) de copii și adolescenți americani sunt obezi clinic. Alte țări occidentale urmează încet această tendință. Consumul de mai multe calorii decât ardeți în activitățile zilnice și exercițiile fizice cauzează obezitate. În timp, aceste calorii suplimentare se adună și te determină să te îngrași.

Obezitatea este mai mult decât simpla creștere în greutate. Obezitatea a fost legată de o serie de complicații de sănătate, dintre care unele pun viața în pericol:

Deci, dacă sunteți obezi, ar fi bine să slăbiți cât mai curând posibil. Semințele de chia vă pot ajuta să vă reduceți obezitatea, așa cum se arată într-un studiu privind diabetul, în care adulții cu diabet de tip 2 și supraponderali sau obezi au văzut îmbunătățiri mai mari ale greutății corporale, la rândul lor. a inclus semințe de chia comparativ cu cele hrănite cu o dietă care a inclus tărâțe de ovăz timp de șase luni, conform rezultatelor unui studiu controlat randomizat.

Diabetul de tip 2
boala de inima
tensiune arterială crescută
anumite tipuri de cancer (sân, colon și endometru)
accident vascular cerebral
boala vezicii biliare
boală a ficatului gras
colesterol ridicat
apnee în somn și alte probleme de respirație
artrită
infertilitate

oferta speciala: reducere chia -15% cumpara acum!

Semințele de chia sunt, de asemenea, foarte utile în reducerea obezității:

Semințele de chia stimulează reducerea grăsimilor

Un indice ridicat de masă corporală este un marker important al creșterii în greutate. Una dintre principalele cauze ale unui IMC ridicat este depunerile excesive de grăsime din organism. În plus, persoanele obeze au țesut gras adipos în jurul taliei.

Acidul linoleic găsit în semințele de chia este un acid gras polinesaturat omega 6. Studiul științific efectuat la Universitatea din Wisconsin-Madison, SUA, a constatat că suplimentarea cu acid linoleic a redus semnificativ corpul adipos în decurs de șase luni și previne creșterea în greutate la adulții supraponderali.