Semințe de hrișcă cu galbenele și polpettine de vită cu pâine Ezechiel - Eatologie -

galbenele

O rețetă care amintește de un fel de mâncare tipic rusesc, foarte hrănitoare și sățioasă.

Am adăugat la carnea de vită umplând firimiturile pâinii noastre preferate, Pâine Ezechiel, o încântare despre care vom vorbi în curând într-un viitor buletin informativ, abonați-vă aici dacă doriți să aflați totul despre pâinea noastră, cea mai sănătoasă pâine din lume. Între timp, puneți-vă pâine integrală, pâine de hrișcă sau pâine cu spelte.

Reţetă
Semințe de hrișcă cu galbenele și polpettine de vită cu pâine Ezechiel

  • 502
    calorii
  • 41%
    glucide
  • 27%
    proteină
  • 32%
    lipide

inclusiv 7,64 g de fibre și 33 g de proteine

Ingrediente

Pentru polpettine

  • 480g carne de vită 5% grăsime
  • 60g ceapă albă
  • 40g șalote
  • 20g arpagic
  • 80g de pâine Ezechiel sau pâine integrală
  • 40 g lapte integral
  • 20g ulei de măsline
  • Sare piper