Seminte de in maro Franta 100g
Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de in
Nutritiv
Bogat în omega 3 și 6, conțin, de asemenea, vitaminele E și B. Iod, fier, zinc, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, mangan, siliciu și cupru fac parte, de asemenea, din compoziția sa. Bun pentru digestie. Conținând enzime digestive, acestea facilitează digestia alimentelor și îmbunătățesc tranzitul nostru intestinal. Ei luptă împotriva constipației, retenției de apă și ajută la reglarea greutății.
Preluare în punct de releu de la 30 €. Retragere în magazin, fără condiția valorii comenzii.
Semințele de in au efect anticancerigen
Tocmai conținutul ridicat de lignani din semințele de in ar putea explica efectul lor anticancer, atât în prevenire, cât și în supraviețuire. Un consum ridicat de lignani ar reduce riscul de cancer mamar, în special la femeile aflate în postmenopauză. Femeile care consumă în medie cu 25% mai mulți lignani au un risc cu 17% mai mic de cancer mamar în comparație cu cele care consumă mai puțin. Efectul protector este limitat la cancerele h
Cum se utilizează semințele de in pentru a curăța în mod natural colonul ?
- Pentru a beneficia de toate beneficiile semințelor de in, este foarte important să ții cont de faptul că idealul este să cumperi semințe de in cu pielea pe. Deoarece pielea conține cele mai multe fibre, atât solubile, cât și insolubile. Acest lucru va face curățarea colonului mult mai eficientă.
- Pentru a putea consuma cu ușurință semințe de in și pentru a vă bucura de toate beneficiile lor, trebuie să le măcinați întregi, astfel încât să obțineți o făină foarte fină, care poate fi ingerată foarte ușor. Ar trebui să evitați consumul de semințe întregi, deoarece este mult mai dificil de digerat.
- Odată ce făina de in este gata, ar trebui să consumați două linguri pe zi, direct sau amestecate într-un pahar cu apă sau suc. Pentru a ușura consumul, puteți înmuia masa de in în apă.
- O altă opțiune bună poate fi să lăsați semințele de in să se înmoaie, înainte de a le amesteca cu apă.