Trebuie să slăbesc 15 kilograme

Psihiatru și psihoterapeut

kilograme

Sunt un gustator destul de bun și mi s-a spus că mâncarea mă protejează, dar ceea ce nu știu. Sunt monitorizat pentru FIV și mi se spune să slăbesc 15 kilograme. Cum se face ? Mă pune presiune pe mine. Nu știu dacă voi ajunge acolo. Sunt motivat pentru luni și miercuri, este deja un eșec. Mă simt prost. Cum să ai o relație mai bună cu mâncarea? Sunt ca un dependent de droguri, nu mănânc pentru a trăi, mănânc pentru a supraviețui tot stresul vieții de zi cu zi. Mulțumesc că m-ai ajutat. sevjo - 36 de ani

Actualizat la 05 septembrie 2011 la 10:10

Pari să mănânci pe baza emoțiilor tale, a căror intensitate nu te poți descurca. Consumul de alimente cu o densitate mare de energie ajută la reducerea anxietății de zi cu zi, a gândurilor dureroase și a tuturor celorlalte emoții dureroase.