Seminte de in; Tărâţe; Fulgi de ovăz sau mucus adecvat ca aliment ușor; pentru a reduce greutatea

Hildegard, în vârstă de 74 de ani, la sfatul medicului meu, ar trebui să mănânc o dietă blândă pentru a-mi ameliora stomacul și intestinele, pe de o parte, și pe de altă parte, ar trebui să slăbesc între 5 și 8 kg, deoarece se datorează un tratament important.

M-am gândit la asta astăzi și mă întreb acum dacă semințele de in și tărâțele dar și fulgi de ovăz sau mucus ar fi potrivite ca dietă ușoară, dar și pentru a slăbi ?

În plus, nu îmi este clar dacă pot prepara semințele de in și tărâțele sub formă de șlam sau terci, fierbând produsele cu apă. ?

Aș dori, de asemenea, să servesc fulgi de ovăz cu apă, astfel încât să se dezvolte nămolul. Deoarece nu pot tolera laptele, îmi asum și mai puține calorii! Pentru a rafina totul, m-am gândit la scorțișoară, pentru că sunt de părere (o citisem undeva!) Scorțișoara stimulează metabolismul, dar totuși iau pulbere de bază.

Altfel vreau să mănânc supă, orez, pui, legume crude și varză.

Vă rog să mă ajutați, tratamentul meu este anunțat pentru prima săptămână a lunii ianuarie, până acum ar fi trebuit să slăbesc cel puțin 5 kg.

În ceea ce privește sportul, am 74 de ani, sunt încă foarte în formă, dar din cauza accidentului de acum două zile în acea noapte, când mi-am rănit piciorul atât de grav, sportul nu este fezabil deocamdată (plimbări mici normale, desigur!) De 2 ori pe săptămână, dar trebuie să fac o pauză timp de 6 săptămâni.

2 răspunsuri

Pierderea în greutate fără să te înfometezi este posibilă dacă mănânci alimente cu amidon (orez, alte cereale, cartofi, porumb, fasole etc.), cu legume (dacă este posibil ca salate crude), dacă este posibil fără uleiuri (chiar dacă sunt vegetale), ca fructe de desert și doar apă băutură. Toate cele bune!

Bună Hildegard. Făină de ovăz, semințe de in sau tărâțe pot fi umflate în siguranță cu apă, dar pur și simplu nu are un gust atât de bun. există și lapte pentru alergici. fără lactoză. sau substitut de lapte pentru persoanele care nu pot tolera laptele. aruncați o privire în departamentul corespunzător al unui supermarket.

De asemenea: o mulțime de legume. mananca putina grasime. cu alte cuvinte: fără cârnați și doar brânză slabă. deci ai grijă de grăsimile din brânză. Informațiile sunt pe ambalaj. z. B. atât de mult% în Tr = substanță uscată. (Are grăsimi ascunse) dacă este posibil fără carne și mult pește slab. din cauza grăsimilor importante omega-3. preveni atacurile de cord și scade colesterolul.

Altfel: după cum ați scris deja, supă (de exemplu, supă de varză = bună. Promovează pierderea în greutate și, în același timp, organismul primește vitamine importante) . din când în când un pui etc. - și multe fructe.

Consumul unei diete de bază ajută și este de asemenea bun. Evitați dulciurile.

întrebări similare

De fapt, îmi cunosc foarte bine calea în jurul mâncării, dar pur și simplu nu știu suficient despre „efectele pe termen lung”, așa că vă mulțumesc în avans pentru opiniile voastre:

Mânc același lucru la micul dejun de aproape un an acum:

1 banană
1 măr
50g fulgi de ovăz
50g frunze de spanac
20g de semințe de in
15g proteine din zer
(infuzat cu apă)

În cele din urmă, lucrul este destul de bun (și îmi place foarte mult) . merge repede și așa că tocmai m-am obișnuit să mănânc cu adevărat în fiecare dimineață.

Acum se spune adesea că ar trebui să mănânci întotdeauna lucruri diferite și să nu mănânci întotdeauna aceleași mese. 2 întrebări:

În caz contrar, dacă îmi schimb mesele, micul dejun unilateral nu este deranjant, nu-i așa?

Dacă micul dejun este întotdeauna același (așa cum sper: -) în sine, este foarte sănătos și constă din multe lucruri diferite, rămâne puțin mai rău decât dacă variați mai mult și folosiți ingrediente oarecum „nesănătoase” pentru el?

Mulțumesc și salut, Tailor

Așa că duminică dimineață a început cu cea mare, că a trebuit să iasă urgent dimineața unde altfel doarme încă. Concluzie a avut diaree. Gata 4x, așa că soțul meu mi-a spus asta.

Acest lucru a durat toată ziua și după-amiaza a început să o facă al doilea câine (amândoi lapini). Cel mai tânăr vărsase și noaptea. Aș putea ieși de fapt la fiecare 2 ore cu amândoi. Niciunul dintre ei nu le-a dat nimic de mâncare la început.

Ne-am dus la veterinar luni dimineață.

El a spus că a fost o gripă gastro-intestinală. Adesea le avea în acest moment.

Ea a prescris o dietă blândă, a administrat o injecție împotriva inflamației și ne-a administrat antibiotice timp de 7 zile.

Am stat acolo și am gătit orez cu morcovi. Cu mai multă apă decât orez gătit pentru oameni, inclusiv un vârf de sare de mare.

Și a început deja la prânz. Amândoi au fost nevoiți să facă pipi tot timpul ca o vacă. Amândoi au stat acolo și l-au lăsat doar 1 minut. Cu ambele era limpede ca apa.

Ei bine, m-am gândit că ar putea fi orezul. În noaptea aceea am dormit din nou doar 3 ore. Așa că marți dimineață am făcut gruel cu un măr ras. Dar după 4 ore s-a terminat și amândoi au trebuit să iasă din nou. Și apoi din nou la fiecare 3 ore. Nu am mai avut diaree și acum trebuie să facem pipi atât de des, chiar și noaptea.

Seara au luat morcovi fierți cu câțiva cartofi și pui fiert.

Din nou, am vrut să încerc să dureze 4 1/2 ore, dar am fugit și este la 300 de metri până la următorul punct de eliberare. Amândoi se lasă în timp ce merg pe jos.

Deci, nu le puteți păstra pe amândouă mai mult de 4 ore pe timp de noapte și 3 ore în timpul zilei de la pipi. De fiecare dată când este limpede ca apa și chiar și bătrânul nostru se așează să facă pipi, altfel își ridică piciorul.

Deci întrebarea pentru dvs. este, este încă din cauza dietei blande (altfel nu beau nimic) ?

Sau pe seringă? Din păcate, ni s-a spus doar că este probabil împotriva inflamației.

Sau antibiotice? Am primit Baytril Enrofloxacin de la Bayer.

Ambele sunt potrivite altfel. Joacă din nou împreună.

Cu excepția faptului că tânărul mănâncă în prezent totul afară. Iarbă, lemn, deșeuri de câini.

Nu mă pot sătura de el cu mâncarea ușoară (în mod normal hrănim carne crudă, etc., adică barpăm). Apoi încetase să mănânce fecalele. Și amândoi au din nou fecale normale. Ieri a prins contur încet, dar era totuși acoperit cu nămol. De noaptea trecută, ambele au excremente normale, în mod clar un pic moi, dar le puteți colecta și niciunul dintre ele nu mai are nămol în jurul său.

Bună ziua am băut mult bulion de legume din borcan în ultima vreme:) pe ambalaj scrie că dacă amesteci o linguriță de nivel cu 150 ml, primești 6 calorii, ceea ce mi se pare destul de puțin ... dar amestec o linguriță de nivel cu 300 ml de apă. . sunt mai multe calorii sau mai puțin? ar trebui să fie de fapt mai puțin deoarece este diluat de două ori sau nu ?

Aveți o întrebare . Sunt lipiciurile de covrig în timpul unei diete ?

Atunci nimic! De parcă aș fi fost în Africa și mâncarea mergea.