Senkwehen Așa îi simți și îi recunoști
Sarcina ta se îndreaptă spre întinderea de acasă? O indicație clară în acest sens sunt așa-numitele scăderi ale durerilor de muncă, care au început la intervale foarte neregulate în ultimele câteva săptămâni și îl aduc pe bebeluș în poziția inițială pentru naștere. Aici puteți afla cum le puteți recunoaște și în ce fel diferă de practică sau de precontracții și contracții reale.
Uterul dvs. este activ pe tot parcursul sarcinii. La fel ca orice alt mușchi, funcționează și se contractă ușor iar și iar. În acest context, se vorbește și despre contracții pe care nu le veți observa în cea mai mare parte. În cele din urmă, acestea se vor dezvolta în cele reale la sfârșitul sarcinii Durerile nașterii. În jurul celei de-a 25-a săptămâni de sarcină veți auzi o ușoară tragere sau un stomac dur ici și colo. Nu vă mirați, acestea sunt așa-numitele contracții practice care în cele din urmă se transformă în scăderea contracțiilor în ultimele trei până la cinci săptămâni. În cele ce urmează, am reunit tot ce trebuie să știți despre simptomele și funcția lor, precum și sfaturi despre ceea ce poate ajuta împotriva durerii care apare.
Ce sunt contracțiile și cum le recunosc?
Munca la chiuvetă este una dintre acele dureri de sarcină care pregătesc corpul pentru naștere, dar nu îl pun încă în mișcare. Se asigură că bebelușul tău se scufundă mai adânc în bazinul tău (de unde și numele) și astfel își asumă poziția pentru naștere. Capul va intra în contact cu intrarea pelviană și, astfel, presiunea asupra colului uterin exercițiu - un proces important în ultimul trimestru de sarcină!
De unde știi durerile de scufundare? Acestea se observă printr-o ușoară tragere a spatelui sau a abdomenului care apare la intervale neregulate (pot exista câteva ore sau zile între ele) și durează câteva secunde în spate sau abdomen, chiar în coapse (cum ar fi mușchii dureroși după exercițiu). De asemenea, s-ar putea să vă simțiți puțin inconfortabil în legătură cu asta. Intensitatea contracțiilor variază de la femeie la femeie. Unii nu o simt deloc și pot percepe doar schimbări fizice: stomacul devine mai greu și alunecă mai adânc, este mai plat în partea de sus și mai rotund în partea de jos. Pentru alte femei gravide, durerile de travaliu sunt asociate cu dureri reale, asemănătoare cu durerea care apare odată cu perioada. Trebuie să urinezi mai des? Acesta este, de asemenea, un semn că bebelușul tău s-a lăsat, deoarece acum apasă cu adevărat pe vezică. În general, totuși, ar trebui să puteți respira mai ușor și stomacul dvs. va avea din nou mai mult spațiu. Cu puțin noroc vei avea mai puțin acum arsuri la stomac.
În ce săptămână încep durerile de travaliu?
Contracțiile încep de obicei de la A 36-a săptămână de sarcină A. La femeile care au născut deja un copil, acestea sunt mai susceptibile să apară cu puțin timp înainte de naștere, deoarece copilul este deja mai adânc pentru ele.
Cum le puteți deosebi de contracțiile practice și contracțiile reale?
Nu vă faceți griji dacă nu puteți rezolva imediat primele contracții vizibile. Acest lucru este complet normal! Probabil că vă veți întreba: acestea sunt încă dureri de travaliu sau sunt deja dureri de scufundare sau sunt deja adevărate dureri de travaliu? La început este foarte dificil să vă distingeți, dar cu cât vă apropiați de naștere, cu atât mai precis veți ști. Munca la exercițiu și travaliul la scufundare diferă cu greu între ele: în ambele cazuri stomacul devine mai greu și contracțiile uterului provoacă o tragere în zona abdomenului și a spatelui. Durerile greu dificile de travaliu apar la intervale mai regulate și la un moment mai devreme în timpul sarcinii (în jurul celei de-a 25-a săptămâni de sarcină). Deci, dacă vă aflați în ultimele câteva săptămâni de sarcină și simțiți primele semne ale travaliului, dar totuși nu le puteți clasifica corect, faceți următorul test: Faceți o baie caldă de relaxare și vedeți ce se întâmplă. Sunt practică sau Dureri, atunci vor dispărea. Corpul tău se va relaxa din nou. Dar dacă contracțiile devin mai puternice și mai regulate, sunt probabil dureri reale de muncă.
Ce se poate face cu privire la durere?
Multe femei însărcinate consideră că căldura este benefică împotriva tragerii dureroase și a durității abdomenului. În general, ar trebui să încercați să vă relaxați cât mai mult posibil: Poate că o baie liniștitoare vă va ajuta acum sau vă puteți strânge sub pătura de lână cu o sticlă de apă fierbinte. Dacă ați învățat exerciții de relaxare la cursul de pregătire, le puteți încerca acum. În consultare cu moașa și în funcție de săptămâna în care vă aflați, acum puteți face acest lucru Ceai din frunze de zmeură încerca. Are un efect relaxant, dar nu trebuie băut prea devreme, deoarece slăbește colul uterin și Declanșează travaliul poate sa. Dar un masaj, oriunde ți se pare plăcut acum, poate ameliora și durerea.
Când mai degrabă să vezi medicul?
Contracțiile vizibile ale uterului în ultimele câteva săptămâni înainte de a naște sunt normale. Cu toate acestea, dacă nu dispar de la sine, persistă pe o perioadă mai lungă de timp și devin mai puternici, sau dacă nu vă simțiți bine în general, atunci ar trebui să discutați cu moașa sau cu medicul pentru a fi în siguranță.