Septembrie 2018 competența pacientului

Comunicați cu medicii la nivelul ochilor

Programul de prevenire ajută la menținerea sănătății în viața școlară de zi cu zi/Înregistrați-vă acum gratuit

Profesorii școlari aparțin în continuare grupurilor profesionale cu probleme de sănătate deosebit de ridicate. Printre puținele măsuri eficiente de protecție a sănătății evaluate științific și dovedite pentru acest grup profesional se numără „grupurile de instruire a cadrelor didactice bazate pe modelul Freiburg” dezvoltate la Centrul Medical al Universității Freiburg. Scopul grupurilor de coaching, care vor fi oferite tuturor profesorilor la nivel național pentru al șaptelea an al anului școlar 2018/2019, este de a îmbunătăți gestionarea stresului. Clientul este Ministerul Culturii din Baden-Württemberg.

Profesorii participă la un program special de sănătate sub noua direcție științifică a Dr. Alexander Wünsch la Clinica de Medicină Psihosomatică și Psihoterapie de la Centrul Medical al Universității din Freiburg. În studiile efectuate de grupul de lucru Freiburg pentru sănătatea profesorilor și de renumitul cercetător educațional John Hattie, relațiile interpersonale de succes s-au dovedit a fi cea mai importantă condiție prealabilă pentru menținerea sănătății profesorilor. Prin urmare, modelul de la Freiburg consolidează relațiile în special în școli. Grupurile de coaching sunt conduse de psihologi și medici care au urmat anterior o pregătire specială pentru moderatori.

Înregistrare posibilă până pe 20 octombrie

Anul acesta, profesorii și liderii școlilor publice pot utiliza pentru prima dată portalul de înregistrare de pe site-ul web al proiectului https://lehrer-coachinggruppen.de. O hartă interactivă a tuturor grupurilor face căutarea unei oferte aproape de casă mult mai ușoară și mai atractivă. Înscrierea este încă posibilă până pe 20 octombrie și, mai departe, dacă mai sunt locuri disponibile. Măsura este finanțată de Ministerul Culturii și, prin urmare, este gratuită pentru profesori.

Eficacitate dovedită științific

„Formarea cadrelor didactice bazate pe modelul Freiburg” este una dintre puținele măsuri de protecție a sănătății pentru cadrele didactice a căror eficacitate a fost dovedită științific: Proporția cadrelor didactice care sunt grav afectate de simptomele stresului medical este redusă de la aproximativ 50 la sută la 25 La sută. O evaluare științifică a reușit să demonstreze sustenabilitatea măsurii și să arate că efectul pozitiv asupra sănătății poate fi dovedit în continuare după trei ani.

Informații suplimentare despre ofertă și formularul de înregistrare pot fi găsite online la: https://lehrer-coachinggruppen.de/

Publicitatea promite că se presupune că dau aripi: așa-numitele băuturi energizante.

Regensburg (obx-medizindirekt) O singură cutie este suficientă pentru a ajunge mai sus, mai repede, mai departe - și, dacă este posibil, pentru a nu obosi. Toate acestea sunt promisiuni goale, după cum arată analiza amestecurilor de energie preponderent supra-îndulcite - chiar dacă industria realizează miliarde de vânzări cu energie lichidă din cutie.

Exercițiile de forță și echilibru reduc riscul de cădere

Cu ocazia zilei generației mai în vârstă din 1 octombrie 2018, Societatea Germană pentru Chirurgie Traumatică (DGU) și Societatea Germană pentru Geriatrie (DGG) oferă sfaturi despre cum să evităm căderile la bătrânețe. Pentru că deja de la vârsta de 50 de ani, echilibrul, forța musculară, rezistența și mobilitatea scad, astfel încât riscul de a cădea și a vă răni crește odată cu înaintarea în vârstă. Seniori pot contracara acest lucru: printr-un antrenament țintit de forță și echilibru. Cu toate acestea, peste 400.000 de persoane în vârstă sunt tratate în prezent în spitalul din Germania în fiecare an după o cădere, adesea pentru o fractură de șold.

Fiecare a treia persoană cu vârsta peste 65 de ani cade cel puțin o dată pe an și aproape fiecare a doua persoană cu vârsta peste 80 de ani (1). Potrivit Institutului Robert Koch, mai mult de jumătate din toate accidentele de cădere la persoanele cu vârsta de peste 60 de ani se întâmplă acasă sau în imediata apropiere, de exemplu în grădină sau garaj. „Cele mai frecvente cauze sunt mușchii slabi și problemele de echilibru. Cu toate acestea, contribuie și deficiențele vizuale și auditive sau medicamentele care limitează capacitatea de reacție ”, spune profesorul dr. Joachim Windolf, director al Clinicii pentru Traumatisme și Chirurgie a Mâinii la Clinica Universitară din Düsseldorf.

Pentru a evita rănirea cauzată de căderi, este important să mențineți o bună stare fizică pe măsură ce îmbătrâniți. „Riscul de cădere poate fi redus considerabil doar printr-un simplu antrenament de echilibru și forță”, explică profesorul Dr. Clemens Becker, șeful inițiativei federale pentru prevenirea căderilor. Medicul șef al Departamentului și Clinicii de Geriatrie pentru Reabilitarea Geriatrică a Spitalului Robert Bosch Stuttgart adaugă: „Căderile frecvente determină, de asemenea, costuri ridicate pentru operațiuni și reabilitare ulterioară. Măsurile de prevenire nu numai că au un efect pozitiv asupra calității individuale a vieții, ci și ameliorează sistemul de sănătate. "

În general, fiecare tip de activitate și mișcare are sens, chiar dacă nu este o sesiune specială de antrenament. „Este crucial să rămâi activ”, subliniază profesorul Dr. Ulrich Liener, șeful grupului de lucru DGU pentru traumatologie geriatrică și șeful clinicii de ortopedie și chirurgie traumatică Marienhospital Stuttgart. El adaugă: „Dacă sunteți în picioare în siguranță, nu veți cădea atât de repede”.

Ortopedii și chirurgii traumatici, precum și geriatrii oferă sfaturi cu privire la exercițiile pe care persoanele în vârstă le pot încorpora în viața lor de zi cu zi pentru a antrena echilibrul și forța și, astfel, a preveni căderile. Afișul „Sigur pe picioare - evitați căderile” este potrivit pentru o privire de ansamblu rapidă.

Exerciții regulate în viața de zi cu zi:

Plimbări și drumeții
Urca scarile
Du-te la dans
Efectuați zilnic exerciții de echilibru, de exemplu stând pe un picior și spălându-vă dinții.
Efectuați zilnic exerciții de forță, de exemplu apăsând în mod repetat pe un perete (împingere în perete).

Pentru a încerca ceva nou:

Tai Chi (exerciții de mișcare chineză)
Bowling
Joacă baloane

Pentru a deveni activ:

Antrenament regulat de forță și echilibru de cel puțin două sau trei ori pe săptămână singur sau în grup, tot în toamnă și iarnă - este bine dacă antrenamentul muscular regulat face parte din viața de zi cu zi a persoanelor în vârstă, cum ar fi să mănânce și să bea. Cei interesați pot găsi un program de exerciții detaliat, inclusiv un jurnal de exerciții, în broșura „Programul de exerciții - Potrivit și flexibil la bătrânețe”
Programele de exerciții pentru grupuri sunt, de asemenea, oferite de companiile de asigurări de sănătate. Site-ul oferă o prezentare generală a tuturor programelor de prevenire testate ale companiilor de asigurări de sănătate: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/admin/

Alte sfaturi și ajutoare din broșura „Introducere în prevenirea căderii”:

Eliminați sursele de accidente la domiciliu: asigurați o iluminare bună acasă și evitați covoarele groase și alte pericole de împiedicare, cum ar fi obiectele aflate în jur.
Luați în serios semnele de avertizare: Dacă problemele de vedere și auz, precum și amețelile afectează viața de zi cu zi, trebuie consultat un medic.
Alimentație bună: asigurați-vă că aveți un echilibru între vitamina D și calciu. Acest lucru întărește sănătatea oaselor.

Comentariu de la Dr. Artur Hornung

Mi-a plăcut foarte mult postarea despre sfaturi pentru prevenirea căderilor la bătrânețe,

Lucrurile enumerate acolo nu se aplică doar persoanelor în vârstă, ci și prevenirii căderilor

la orice vârstă!

Principala diferență este că pe măsură ce oamenii îmbătrânesc consecințe a căderii,

de la durata recuperării la efectele de frică ale căderilor ulterioare, dramatic mai împovărătoare sunteți.

Aspecte suplimentare din descoperirile științifice și propriul nostru training de prevenire a căderii, care a fost desfășurat de 14 ani:

- Căderile sunt întotdeauna o apariție complexă, astfel încât un singur tip de antrenament (de ex. Antrenament de forță) nu este suficient pentru a evita/atenua!

- Pe lângă forță și echilibru, cu cât îmbătrânești, cu atât mai important Viteza de reacție a antrena!

- Evitarea Distrageri (senzoriale) și că conștient Percepția tranzițiilor (Pașii, schimbarea suprafeței ...) sunt importante!

- Scopul unuia zilnic integrat (zilnic!) Instruirea abilităților în scădere ar trebui corect corect Fii reactiv!

Antrenor pentru a face față vieții la bătrânețe

Cercetătorii arată cum toxinele bacteriei rezistente Clostridium difficile pătrund în celulele intestinale

Terapia infecțiilor bacteriene cu antibiotice dăunează adesea florei intestinale și duce la diaree și inflamații intestinale. Adesea bacteriile cu numele Clostridium difficile, care sunt rezistente la antibiotice, sunt responsabile. Un grup de lucru în jurul prof. Dr. Dr. Klaus Aktories de la Institutul de Farmacologie și Toxicologie Experimentală și Clinică de la Universitatea din Freiburg, în colaborare cu prof. dr. Andreas Schlosser de la Centrul Rudolf Virchow din Würzburg a arătat modul în care proteinele toxice ale germenilor pătrund în celulele intestinale. Cercetătorii și-au publicat rezultatele în renumita revistă „Proceedings of the National Academy of Sciences”.

Bacteria Clostridium difficile produce toxine în intestin, care pătrund în celulele membranei mucoase și le perturbă funcția de barieră. De mult timp se știe cum funcționează aceste toxine în celule: ele transferă zahărul pentru a schimba proteinele, care apoi devin inactive. Ca urmare, conexiunea dintre celulele intestinale este întreruptă și apare moartea celulelor. Modul în care proteinele relativ mari ale acestor toxine pătrund în celulele gazdă nu a fost încă clarificat. Tot ce se știa a fost că toxinele bacteriene se leagă de receptorii de pe suprafața celulelor intestinale și intră în interiorul celulei prin porii mici din vezicule din citoplasmă, așa-numitele vezicule.

După cum a arătat grupul de lucru, absorbția suplimentară a toxinelor depinde de proteina TRiC. Pliază proteinele, care se formează în celulă ca lanțuri lungi de aminoacizi și le conferă structura lor spațială. Potrivit oamenilor de știință, TRiC este, de asemenea, implicat în plierea toxinelor bacteriene, care trebuie canalizate prin membranele celulare sub formă de lanțuri lungi și apoi repliate în interior. Dacă cercetătorii au blocat TRiC cu un inhibitor sau au oprit genetic proteina cu acesta, nu a existat nicio otrăvire de către toxine.

Efectele altor toxine bacteriene, toate care au capacitatea de a transfera zahăr, depind și de TRiC. Noile descoperiri pot ajuta la dezvoltarea substanțelor active împotriva toxinelor.

Publicație originală
Marcus Steinemann, Andreas Schlosser, Thomas Jank și Klaus Aktories. Chaperonina TRiC/CCT este esențială pentru acțiunea toxinelor proteice glicozilante bacteriene precum toxinele Clostridium difficile A și B. Proceedings of the National Academy of Sciences SUA. pii: 201807658. doi: 10.1073/pnas.1807658115.

O prelegere publică pe tema colonoscopiei va avea loc pe 22 septembrie 2018

Ce se întâmplă în timpul unei colonoscopii? Și de ce joacă un rol atât de important în depistarea precoce a unor boli precum cancerul de colon? PD Dr. Arthur Robert Schmidt, Director medical de endoscopie gastrointestinală interdisciplinară la Clinica de Medicină Internă II de la Centrul Medical Universitar din Freiburg, pe

Sâmbătă, 22 septembrie 2018, la 11.15 a.m.
în clădirea colegiului I (sala de curs 1199)
Locul 3 al Universității din Freiburg

într-o prelegere publică intitulată „Salvarea vieților cu o colonoscopie”. Internistul și gastroenterologul explică, printre altele, modul în care funcționează o colonoscopie, care modificări la nivelul intestinului pe care medicii le pot detecta în timpul examinării și de ce este o măsură preventivă importantă.

Evenimentul se desfășoară în cadrul seriei de prelegeri „Prevenirea - pentru o viață sănătoasă” a Institutului de Prevenire și Epidemiologie Tumorală de la Centrul Medical Universitar din Freiburg.

Intrarea la eveniment este gratuită.