Seria din patru părți Ce are legătură cu pierderea în greutate cu iubirea de sine. Dieta - te iubesc!
Pentru o lungă perioadă de timp, calculul caloriilor și dietele stricte a determinat dorința de a pierde în greutate și nu căutarea unei diete durabile și sănătoase care să întărească corpul și să îl mențină sănătos. Milă!
Pentru că: numai cei care oferă corpului lor ceea ce are cu adevărat nevoie pot pierde în greutate și îl pot menține sănătos, în formă și subțire pe termen lung.
În primul rând: nu poate fi niciodată vorba despre privarea corpului de mâncare. Așa că primește mult stres și începe să se țină de ceea ce mai este acolo.
Poate fi doar vreodată să oferi corpului tău ceea ce are cu adevărat nevoie. Și când va obține ceea ce are cu adevărat nevoie, atunci nu va mai tânji după alte lucruri (nesănătoase).
Pentru că așa lucrăm.
Există o zicală conform căreia obezii din societățile noastre bogate mor de foame.
Ai mai auzit asta?
Ce inseamna asta? Și ce legătură are asta cu pierderea în greutate?
E doar așa. Produsele finite consumate de oamenii obișnuiți conțin, din păcate, puțin care ne hrănește cu adevărat, dar multe așa-numite „Calorii goale”.
Au un gust bun (zahărul alb, de exemplu, este o calorie atât de goală) și, de asemenea, vă umple pentru o perioadă scurtă de timp - dar
a) care nu durează mult
b) Aceste produse nu conțin aproape deloc substanțe vitale, vitamine, fibre etc., tot ce are nevoie corpul tău.
Corpului îi lipsește aceste lucruri și intră în alarmă. El are nevoie urgent de vitamine și de toate celelalte substanțe vitale care ne mențin în viață și, prin urmare, trimite semnalul:
Și are absolut dreptate - corpul tău este flămând de substanțele care te țin în viață. Dacă continuați să căutați produse finite, produse din făină albă etc., atunci ciclul începe din nou.
Cât de des am făcut asta - înainte de a-mi schimba dieta, îmi era foame tot timpul, pur și simplu nu știam de ce.
Dacă corpul tău te face să îți fie foame foarte des sau pur și simplu nu știi de ce nu te saturi, întreabă-te:
- Mananc suficienta mancare proaspata (fructe si legume)?
- Obțin suficiente grăsimi bune care conțin acizi grași esențiali? Cu adăugarea de ulei proaspăt presat la rece, vă puteți hrăni corpul cu ceea ce are cu adevărat nevoie.
În loc să vă confruntați cu corpul vostru drag, care vă poartă prin viață în fiecare zi și vă permite să aveți atât de multe experiențe, cu o altă mentalitate de deficiență, deoarece tot ce i-ați dat până acum l-a împins la limitele sale, acum este important în afecțiunea ta, da, în dragostea pentru tine, pur și simplu întrebându-te:
"De ce are nevoie corpul meu pentru a fi în regulă?"
Și asta este soluția. El va fi atât de fericit să obțină în cele din urmă ceea ce are cu adevărat nevoie, încât senzația de foame va dispărea după o perioadă scurtă de timp - și bineînțeles că ajută la pierderea în greutate!
Dar nu numai asta: printr-o dietă cu substanță, corpul tău îți poate oferi suficientă energie de viață pentru a te transporta întreaga zi.
Uneori uit cum era să fii obosit dimineața și apoi să mă strecor într-o gaură de prânz după-amiaza și vreau doar să-mi ridic picioarele seara.
A trăi cu o energie constantă este mult mai ușor!
Pentru că te poți baza automat mai mult pe tine și corpul tău și, prin urmare, trebuie să lupți mai puțin împotriva ta, ceea ce la rândul tău întărește dragostea pentru tine.
Nu mai trebuie să te scoți din găurile tale energetice și emoționale cu o minte puternică. Știi că ai energia de care ai nevoie pentru viața ta.
Și, în plus, este aproape nevoie să punem această energie vieții în mișcare și - să facem sport, să mergem, să dansăm sau să ne mișcăm.
Nu o luptă împotriva ta doar pentru a te ridica de pe canapea.
Bine, și cum poți realiza asta acum?
Desigur, schimbarea dietei este un proces plictisitor.
Și este de la sine înțeles că în fiecare caz individual trebuie să vedeți ce este primul.
Vă spun doar despre asta aici felul meu, care mă scoate din găurile de energie într-unul echilibrats și a dus o viață sănătoasă.
Totul a început cu o curățare ușoară a colonului pe bază de plante, Serios, ceea ce aruncă în aer atât de multe burtici nu este adesea deloc gras, ci mai degrabă deșeuri care s-au acumulat în intestine de-a lungul anilor.
Am făcut asta cu Amazon Colon Cleansing, pe care îl recomand cu drag.
Este foarte ușor de utilizat, trebuie doar să amestecați două linguri într-un pahar cu o băutură la alegere dimineața și seara și ar trebui să păstrați un interval de 1,5 ore înainte de a mânca.
Aici veți găsi mai multe informații!
Am avut o energie reală ridicată după doar câteva zile!
Evident, intestinul și întregul meu corp au fost foarte fericiți că am scăpat în cele din urmă de toate aceste deșeuri acumulate!
Dar eram încă foarte odihnit pe energia mea. Dieta mea a fost întotdeauna o „vacă sacră” pentru mine, mi-am imaginat că a mânca orice doream era o parte importantă a libertății mele. Cât de greșit poți fi! Pentru că nu am obținut eliberarea față de ciclul veșnic al foamei decât cu dieta mea. Gândurile, sentimentele și acțiunile mele au devenit mai clare. Dar asta a venit mai târziu.
În mod logic, este logic să nu umpleți intestinul cu produse care îl încordează după această curățare.
A durat un an întreg până să-mi dau seama că trebuie să merg mai departe pentru a fi sănătos și sănătos. În acest timp (adică în toamna anului 2014) am avut găuri energetice foarte puternice și pofte incredibile de ciocolată.
Am dat peste idee prin intermediul unui prieten Smoale alimentare crude A mânca o mulțime de mâncare proaspătă și bună rapid, ușor și delicios.
Am început cu un smoothie pe zi, primul lucru dimineața am făcut peste un litru de smoothie verde, pe care l-am băut până la prânz.
Iată un articol interesant despre smoothie-uri din plante sălbatice și despre modul în care acestea au un gust bun!
Vă pot recomanda doar să încercați în acest fel pentru a începe ziua pentru dvs.!
Corpul meu era entuziasmat și își dorea mai mult!
De acum înainte corpul meu mi-a spus cu o voce foarte puternică și clară că vrea să mănânce alimente proaspete doar pentru o vreme - adică alimente proaspete neprelucrate și nefierte.
Am făcut asta aproape 6 luni. În acest timp, corpul meu s-a dezintoxicat, pielea mea a strălucit și am avut energie și o dispoziție bună tot timpul. Nu numai atât: toată viața mea părea să se curățe, lucrurile care mă împovăraseră dispăruseră și oameni noi și oportunități au venit în viața mea! Nu se simțea nimic mai puțin magic.
În acest timp am început să mă mișc și să fac un pic de sport pe cont propriu și abia atunci mi-am dat seama că nu numai că fac ceva despre găurile mele energetice, ci că corpul meu devenea tot mai drept, mai potrivit și mai subțire.
Astăzi dieta mea se bazează încă pe alimente crude, dar mănânc și alte lucruri gătite precum orez și cartofi, supe etc.
Este o dietă echilibrată cu care am slăbit permanent, mă simt subțire și în formă și cu care nu trebuie să-mi fie foame niciodată.
Cel mai bun lucru este că poți îndulci cu ușurință trecerea la mâncare crudă făcând așa-numitele „delicatese crude”, de exemplu o mousse de ciocolată bine sănătoasă. Cum se face asta - în curând aici pe blogul meu.
Citiți și aceste articole care vor apărea în această serie de articole în următoarele săptămâni:
Partea 3: Ce legătură are pierderea în greutate cu iubirea de sine/energia pură a vieții: mișcarea
Partea 4: Ce legătură are pierderea în greutate cu iubirea de sine/abundența vieții: mentalitatea
Și iată postarea mea pe blog despre iubirea de sine.
Ai citit până la capăt?
Apoi, probabil că ți-a plăcut articolul - distribuie-l prietenilor tăi de pe Facebook și Co.!