Seriale TV; Antrenamente Acesta este modul în care Macho Alex se află într-o stare de fitness personală reală
Era vorba de transpirație, mușchi - și experiențe interpersonale la limită. În antrenamentele pentru săpun de fitness, zece sportivi au concurat pentru munca lor de vis ca antrenori personali. Unul dintre actori reușise deja în viața reală. Lucrează ca antrenor personal, ca decapant pentru Sixx Paxx, nutriționist și este, de asemenea, un maestru german de patru ori în culturism: Valeri Yushkovetskiy. L-am rugat să ne spună secretele sale.
Hanovrianul l-a interpretat pe fermecătorul macho Alex în seria TV „Antrenamente - mușchi, sudoare și dragoste”. A fost premiera absolută a unui săpun de fitness la televiziunea germană. Conținut: zece sportivi competitivi se întâlnesc pe Fuerteventura pentru a concura în competiții dure pentru munca lor de vis ca antrenor personal. De două ori pe zi au concurat unul împotriva celuilalt în „antrenamente - mușchi, sudoare și dragoste” în concursuri care au ajuns la limită.
L-am întrebat pe Valeri, printre altele, cum a fost în timpul filmărilor, cât de mult corespunde imaginea antrenorului personal din serie cu adevărata slujbă, cum se luptă el însuși cu ticălosul în viața reală și dacă este cu adevărat ca pe ecran ...
Personalfitness.de: În săpunul de fitness „Antrenament - mușchi, transpirație și dragoste” ai jucat „fermecătorul macho Alex”. În viața reală lucrați ca nutriționist și antrenor personal în Hanovra. Cum ai venit să te alături săpunului de fitness?
Valeri Iușkovetski: A fost destul de amuzant: îl știam pe Angelo Carlucci dintr-o altă filmare din 2014. Ne-am înțeles bine în acel moment și am rămas în contact. Cu ceva timp în urmă m-a întrebat dacă aș vrea să iau parte la „Antrenament - mușchi, sudoare și dragoste”. Am fost imediat prins.
Personalfitness.de: În ce măsură săpunul de fitness corespundea experienței tale de „viață reală” ca antrenor personal?
Valeri Iușkovetski: Săpunul a fost despre un casting ca antrenor personal în Fuerteventura. Partea clasică, îngrijirea clienților, empatia, este exclusă. Ca antrenor personal, este adesea mai puțin despre talentul atletic decât despre contactul cu clienții. Trebuie să găsiți o conexiune cu clientul. Provocările sportive au fost cu atât mai intense. M-am dus la limita mea.
Personalfitness.de: Filmările au avut loc în Fuerteventura - cu alte cuvinte: la temperaturi ridicate. A fost asta o problemă? V-au schimbat obiceiurile de antrenament din cauza căldurii crescute? Și dacă da, aveți vreun sfat special?
Valeri Iușkovetski: Filmarea a avut loc la 45 de grade la umbră și a fost o provocare grozavă pentru toată lumea. Căldura intensă mi-a schimbat obiceiurile de antrenament. Am consumat mai multe minerale, vitamine și apă. Ca sportiv competitiv, trebuie să compensați pierderea de oligoelemente importante. Sfatul meu de regulă: ascultați-vă corpul în căldura sufocantă și consumați, de asemenea, un litru de apă pentru fiecare 20 de kilograme de greutate corporală.
Personalfitness.de: Care a fost cel mai incitant moment al filmării pentru tine și care a fost cel mai frumos?
Valeri Iușkovetski: Cel mai incitant moment a fost cu siguranță întâlnirea cu ceilalți candidați. M-a interesat foarte mult nivelul de performanță al celorlalți. Cel mai bun moment a fost cu iubita mea: sunt cu „Julia” în serie. Întrucât sărutarea altcuiva este tabu pentru mine, am fost foarte fericit că am reușit să îndeplinim acest rol cu prietena mea și că ea poate fi văzută și în săpun.
Personalfitness.de: Specialitățile dvs. sunt exerciții de tensiune corporală, antrenament de așteptare gratuită, antrenament cu kettlebell, crossfit și „antrenamente de războinic” - ar putea să le descrie un pic mai precis pentru noi?
Valeri Iușkovetski: „Warrior Workout” promovează forța și rezistența și provine din artele marțiale. Antrenamentul de circuit este potrivit pentru toată lumea. Finalizezi patru runde de opt exerciții. Fiecare exercițiu durează între 40 și 80 de secunde. Pauzele între ele sunt extrem de scurte: maximum zece secunde. Exercițiile clasice sunt ciocanirea anvelopelor, sprintele mat sau cablurile electrice.
Personalfitness.de: Nu numai că lucrați ca antrenor personal, dar ați fost, de asemenea, în turneu în toată Germania ca stripteuză cu formația „Sixx Paxx”. Este necesară multă disciplină pentru a vă menține corpul frumos și în formă. Ce truc le-ai oferi cititorilor noștri din mulți ani de experiență de antrenament pentru a-l depăși regulat pe ticălos?
Valeri Iușkovetski: Nu trebuie să pierdem niciodată din vedere obiectivul. Indiferent dacă doriți să construiți mușchi specific sau să pierdeți kilogramele cu o dietă. Sfatul meu: Faceți o întâlnire într-un studio foto la începutul călătoriei dvs. - de preferință cu șase luni înainte. Lucrați pentru această dată și motivați-vă să arătați fantastic în această zi specială.
Personalfitness.de: Vă mulțumesc pentru interviu.
Interviu: Andrea Ege
Fotografii: RTL2