Servicii Lady Fair Fitness
Antrenament de forță
Cu antrenament de forță vizat în centrul de fitness Lady Fair, vă puteți modela corpul în funcție de dorințele și ideile dvs. Echipamentul nostru modern de rezistență vă va ajuta să vă construiți mușchii în mod uniform și să vă strângeți eficient mușchii. În zona noastră de freestyle aveți și opțiunea de a vă antrena liber cu gantere pentru a vă putea antrena și dezvolta centre specifice ale corpului. Prin urmare, antrenamentul cu gantere realizează creșteri de forță și pierderea progresivă în greutate, de exemplu.
Un bonus suplimentar:
Antrenamentul obositor face față stresului vieții de zi cu zi. Și ca recompensă, relaxați-vă o perioadă în zona noastră de wellness, ce zici de asta?
Exercițiu cardio
O dietă sănătoasă în combinație cu antrenamentul cardio regulat este baza perfectă pentru pierderea în greutate cu succes, deoarece antrenamentul cardio nu numai că te face în formă și sănătos, ci și subțire. Antrenamentul cardio, cunoscut și sub numele de antrenament cardiovascular, vă ajută să vă consolidați sistemul imunitar, inima și plămânii. Aici puteți lăsa aburi liber pe numeroasele noastre aparate cardio moderne și astfel vă puteți crește rezistența și rezistența. Veți fi recompensat cu un nivel mai ridicat de performanță, echilibru interior și o senzație excelentă de corp - Aici cade kilogramele .
Antrenament funcțional
Flexibilitate, forță și rezistență se întâlnesc aici. Cu Turnul nostru funcțional aveți un antrenament pe tot corpul cu opțiuni extinse de antrenament. Spre deosebire de echipamentele noastre de antrenament pentru grupe musculare individuale, cu antrenamentul funcțional antrenezi exact secvențele de mișcare care te avansează în sport și în viața de zi cu zi - și cu greutatea ta corporală.
Oamenii de toate vârstele și nivelurile de performanță pot beneficia de un antrenament funcțional. Dispozitive suplimentare, cum ar fi clopote și plăci de greutate, pot fi, de asemenea, utilizate pentru mai multă varietate. Întrebați unul dintre formatorii noștri. Suntem bucuroși să vă ajutăm!