Serviciu de livrare a cutiei de legume EAT SMARTER
Serviciile de livrare a pizza sau sushi sunt acum un lucru din trecut. EAT SMARTER prezintă un serviciu de livrare care aduce legume proaspete și de sezon direct de la fermier la casa ta: lada de legume! În acest fel, sunteți complet aprovizionat cu vitamine și fibre și, desigur, totul este sărac în grăsimi. Pentru legumele mai necunoscute, cum ar fi anghinare sau păstârnac, este trimisă o rețetă adecvată pentru a încerca.
Lada de legume - legumele sunt în creștere
Efectul de promovare a sănătății legumelor este bine cunoscut: ele furnizează vitamine importante, oligoelemente, substanțe vegetale secundare și fibre. Multe motive unul Cutie de legume pentru a va abona. Potrivit Ministerului Federal pentru Alimentație, Agricultură și Protecția Consumatorilor (BMELV), consumul de legume pe cap de locuitor a crescut de la 94,9 la 95,4 kg în 2012. Datorită conținutului scăzut de grăsimi și a lipsei de colesterol (colesterolul promovează dezvoltarea arteriosclerozei), fructele și legumele se numără printre alimentele cele mai sărace în energie, cu un conținut și un volum ridicat de nutrienți în același timp. În plus, consumul de legume poate reduce riscul bolilor legate de dietă, cum ar fi hipertensiunea arterială, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale. Societatea germană de nutriție (DGE) vă recomandă să mâncați în jur de 400 g de legume pe zi.
Cutie de legume - abonamentul
Abonamentul la cutie pentru legume este disponibil în diferite versiuni. De exemplu, cutia mamă și copil nu conține niciun fel de legume flatulente. Există, de asemenea, opțiunea de a utiliza doar produse regionale, fructe și legume mixte sau de a alege „cutia surpriză”. Mulți furnizori de lăzi de legume permit, de asemenea, extinderea gamei de lăzi cu alte produse, cum ar fi pâinea, cartofii sau ouăle de la fermă. Excludeți livrarea alimentelor pe care nu le puteți tolera la începutul abonamentului. Mărimea cutiei de legume poate fi selectată în mod liber, astfel încât atât persoanele singure, cât și familiile mai multor persoane vor fi mulțumite. Lada de legume este livrată direct acasă sau la locul de muncă, fie săptămânal, fie la fiecare 14 zile.
Nutriționiștii apreciază cu adevărat abonamentele la cutie de legume. Livrarea săptămânală asigură integrarea automată a consumului de legume în viața de zi cu zi. Așa cum se recomandă în campania „5 pe zi”, este mai ușor să consumați cantitatea recomandată cu un abonament la cutie de legume.
EAT SMARTER a reunit aici multe rețete de legume crocante.