Serviciu de livrare organic Gr; un mesager, Witzenhausen

Kumquat și smoothie de mango

Ingrediente:

mesager

¼ linguriță fiecare de vanilie măcinată și nucșoară, ½ linguriță scorțișoară

Ceva suc sau apă

Pregătire:

Înjumătățiți kumquats și scoateți semințele, dacă este necesar. Curățați mango și scoateți pulpa din miez. Purificați bine toate ingredientele din mixer. Dacă este necesar, adăugați puțină apă sau suc până când se obține consistența dorită. Presară cu puțină scorțișoară înainte de servire.

Mango-urile sunt bogate în substanțe nutritive valoroase precum fibre, vitamina C, polifenoli și provitamina A a carotenoizilor. Mango-urile întăresc sistemul imunitar, s-a demonstrat că promovează pierderea în greutate și întârzie semnele vizibile ale îmbătrânirii. Mango-urile sunt bogate în substanțe nutritive valoroase, care ajută la combaterea pielii pătate. Vitamina A sprijină reproducerea celulelor, vindecarea rănilor și creșterea sau reînnoirea pielii. Vitamina C combate semnele îmbătrânirii și stimulează producția de colagen, o proteină care se găsește în celulele corpului și este responsabilă pentru pielea netedă și suplă. Beta-carotenul protejează pielea de razele UV și corpul de daunele cauzate de oxigen și lumină, poluarea mediului și alte toxine din mediu.

Kumquatele conțin de două ori mai multă vitamina C decât portocalele și sunt bogate în diverse vitamine din grupul B, provitamina A, calciu, magneziu, fier, fosfor și potasiu. Acestea ar trebui să aibă un efect de deshidratare și să promoveze vindecarea rănilor. În plus, au o influență bună asupra digestiei și se spune că ajută la ameliorarea răcelilor, cum ar fi tusea. Cu siguranță merită să încerci o dată kumquats. Kumquat este originar din China. Kumquat înseamnă „portocaliu auriu” în chineză. Portocalele pitice se mănâncă cu coaja lor!