Seturile tale nutriționale360
Ne place acronimul INDD. Reprezintă Ziua Internațională fără Dietă (germană: Ziua Internațională împotriva Dietei). Aceasta este sărbătorită anual pe 6 mai și a fost creată de autorul cărții și feminista Mary Evans Young. Există sute de diete (primele noastre 3: Dieta secundară, Dieta întregii soții, Dieta eschimos). Și fiecare funcționează. Dar, din păcate, nu pe termen lung.
Cum se poate ca un lucru atât de natural ca dieta să fie atât de complicat?
Numai în zona de limbă engleză, în fiecare an apar aproximativ 500 de cărți despre acest subiect. Asta înseamnă mai mult de o carte pe zi. Oricare dintre aceste cărți face lucrurile mai puțin complicate? Există soluția pentru fiecare persoană dintr-una dintre aceste cărți? Foarte probabil.
Doar pentru că ceva este popularizat prin cărți, videoclipuri sau presupuși experți, nu înseamnă că are sens pentru toată lumea. Folosim calipometria (măsurarea pliului pielii) pentru a oferi fiecărui client cele mai bune sfaturi posibile cu privire la dieta sa. Procedând astfel, evităm în mod deliberat „interdicțiile”, deoarece acestea sunt adesea factorul declanșator pentru rezultate nesatisfăcătoare.
Pe scurt: Nimeni nu mănâncă prea mult din lucruri bune.
Prin urmare: Mâncați întotdeauna bine!
grad:
Dieta care
Substantiv, feminin
după Duden: hrănitor; care hrănește
voi; Aport nutritiv
după noi: micul dejun este oglinda tuturor
Mese
De asemenea, respingem numărarea caloriilor și păstrarea unui jurnal de masă. Există trei puncte principale pe care le recomandăm fiecărui client:
- Acordați atenție calității produselor
- Acordați atenție rotației alimentelor
- Ceea ce mâncați depinde de statutul dvs. și de obiectivul dvs. (= individualitate)