Sex postpartum - Cât timp trebuie să aștept?
Când este posibil să mai faci sex din nou după naștere? În acest articol veți primi câteva sfaturi despre cum să (re) găsiți calea spre sexualitate.
Întrebarea când sexul este posibil din nou după naștere se referă atât la femei, cât și la bărbați. Din păcate, nu există o oră exactă sau o regulă generală. Starea fizică și mentală a fiecărei femei după naștere este prea diferită pentru asta.
Cu toate acestea, în acest articol, am pus la punct câteva sfaturi despre ceea ce, ca femeie, puteți căuta și cum bărbații își pot însoți cu dragoste femeile înapoi în sexualitate. Există 8 sugestii, obținute din experiențele a nenumărate perechi de părinți dinaintea ta. Citiți-le și decideți singuri care sunt cele mai potrivite pentru dvs.
Aici din nou întrebarea arzătoare și apoi posibilele răspunsuri la aceasta:
Când putem face sex din nou după nașterea copilului nostru?
În timpul sarcinii, viitoarele părinți își fac griji în mod natural cu privire la timpul de după naștere. Cum va schimba copilul viața? Cum se va dezvolta parteneriatul? Cum se va schimba corpul femeii după sarcină și naștere? Când poate mama să facă din nou sport? Cum se va dezvolta sexualitatea? Și când va fi posibil din nou relația sexuală cu plăcere și fără durere?
Așteptați fluxul săptămânal
Inițial, fluxul săptămânal ar trebui să se încheie, ceea ce este cazul în jur de patru până la opt săptămâni după livrare. Fluxul săptămânal este secreția plăgii a uterului, deoarece rana de aproximativ palmă lăsată de placentă trebuie să se vindece.
Sângerarea este destul de grea imediat după naștere. În următoarele câteva zile, fluxul săptămânal se schimbă. La început este roșu, apoi la sfârșitul primei săptămâni este doar roșu deschis și maroniu, spre sfârșitul puerperiului este gălbui și mai transparent.
În mod normal, fluxul săptămânal nu este infecțios, dar contactul cu mameloanele trebuie evitat, deoarece germenii pot provoca inflamația sânilor. Dacă aveți un miros neplăcut, dureri de cap, febră sau dureri la nivelul abdomenului inferior în timpul puerperiului, vă rugăm să solicitați imediat ajutorul unui medic sau moașă.
Din punct de vedere medical, sexul este, în principiu, posibil în timpul puerperiului, dar starea femeii trebuie luată în considerare. Raportul sexual ar trebui să aibă loc numai cu prezervativ în acest timp, pentru a evita infecțiile la femeie, deoarece fisurile și rănile se vindecă în continuare în vagin.
Așteptați un examen ginecologic
Ginecologul va avea o examinare de urmărire la șase săptămâni după naștere. Aici se face un frotiu de cancer, se examinează regresia uterului și, dacă este necesar, se examinează și sânul.
În timpul acestei examinări puteți discuta, de asemenea, orice întrebări deschise și incertitudini. De regulă, ginecologul vă va spune că sunteți din nou gata pentru orice. Dar asta nu înseamnă că totul va fi posibil imediat.
Puteți începe să vă exercitați podeaua pelviană imediat după naștere. De altfel, un planșeu pelvin puternic crește, de asemenea, intensitatea orgasmului.
De îndată ce ați primit permisul de antrenament pentru examenul ginecologic postnatal, puteți relua activitățile sportive - și puteți face sex din nou. Pentru primele câteva încercări, este bine dacă bărbatul se culcă în timpul actului sexual. În această poziție, dacă ar trebui să apară durere, femeia poate controla mai bine cât de adânc penisul pătrunde în vagin. Dacă nu doriți să aveți copii, ar trebui să utilizați contracepția de la început, deoarece femeile pot rămâne însărcinate în timpul alăptării.
Fii atent și ascultă-ți corpul
Două lucruri sunt importante aici: Ai grijă de corpul tău. Și ascultă-ți corpul. Poate că nu aveți nicio durere în vagin după ce ați născut și de fapt ați putea reveni imediat la intimitate. Poate aveți suturi de la o incizie perineală, lacrimă perineală sau cezariană care trebuie să se vindece mai întâi. Deoarece zona vaginului este alimentată în mod special cu sânge atunci când este trezită, este posibil ca entuziasmul să doară deja, deoarece cicatricile nu s-au vindecat încă complet.
Nu te lăsa presat. Fiecare naștere este diferită, la fel ca orice vindecare și timpul petrecut cu copilul după aceea. Ultimul lucru de care ai nevoie este presiunea sau durerea. Pentru unii poate fi ciudat să împărtășească corpul cu soțul și copilul după naștere, alții nu au nicio problemă cu el.
Uneori este nevoie de mai mult timp pentru a se vindeca, alteori este mai rapid. Uneori alăptarea funcționează, alteori nu. Unele femei au țesut conjunctiv bun, altele nu. Unele femei au avut o incizie perineală la naștere, altele nu. Acești și alți factori joacă un rol important în regresie și în corpul mamei noi.
Mângâieri și sprijin
Un sfat important pentru bărbați: investește mai ales în relația cu mama bebelușului tău și dă-le duioșie fără a-i face să simtă că vrei doar „cel”.
Uneori, femeile au așa-numitul baby blues după naștere. Aici ajută existența și înțelegerea. Sfaturi bune de genul: „Nu trebuie să plângi, ai un bebeluș drăguț” nu te vor ajuta aici, deoarece este vorba despre efectele schimbării hormonale. În unele cazuri, se poate dezvolta și depresia postpartum. Din nou, sfaturile nu ajută. În cazul în care minimele emoționale nu se îmbunătățesc după 4 săptămâni, este imperativ să solicitați ajutor de la experți.
A fi răbdător
Fii răbdător cu corpul tău. Sânii s-ar putea să nu mai arate niciodată la fel. Poate că nici stomacul tău. Sau? Poate cu antrenament - dar nu pune presiune asupra ta.
Primii 3 ani de la naștere sunt oricum un timp intens în dezvoltarea copilului tău, deoarece aici părinții trebuie să aibă grijă de cei mici aproape 24 de ore. E suficientă presiune. Fii întotdeauna conștient: ai născut un miracol. Și ești minunat. Fii mândru de cicatricile și amintirile tale.
Mâncați o dietă sănătoasă. Antrenamentul postnatal regulat - de preferință cu mame cu aceleași gânduri - vă va face să vă potriviți pentru noile provocări din viața voastră de mamă.
Tu esti unic
Uneori există așteptări sociale ridicate ale tinerelor mame. Vedeți-vă ca pe un individ care face lucrurile după cum doriți. Alăptarea funcționează? Minunat. Nu funcționează? Nici o problema. Legătura poate fi la fel de ușor stabilită cu flaconul.
Îți place să fii atins Bine. E prea devreme pentru tine? Fara stres. Este nevoie de timp pentru ca echilibrul hormonal să se regleze din nou, ceea ce schimbă și modul în care te simți. Chiar dacă aveți cicatrici care se vindecă lent și trebuie să așteptați multe săptămâni sau luni înainte de a vă gândi din nou la sex, aveți răbdare. Puteți susține doar procesul de vindecare individual, nu îl accelera.
cădere brusca
Când sunteți gata pentru asta din nou, atunci vă puteți lăsa să plecați. Desigur, poate fi puțin „ciudat” la început. Îmi mai amintesc că trupul soțului meu tocmai s-a simțit atât de „mare” pentru mine. Oricât de prost ar suna asta.
Pentru asigurare: se spune că mamele se simt mult mai intens și știu mult mai bine ce vor. În decursul timpului după naștere, echilibrul hormonal va fi, de asemenea, reglat din nou. De asemenea, unele femei își experimentează ciclurile mai conștient, ceea ce duce, de asemenea, la o mai bună înțelegere a propriului corp.
Un corp relaxat, nu un corp perfect, este condiția prealabilă pentru un sex bun și un orgasm satisfăcător. Vă rog, nu lăsați asta să vă pună sub presiune. Dacă prima, a doua și a treia oară după aceea nu vă îndeplinesc așteptările, atunci așa să fie. Nu este nimic de câștigat. Și nici nimic de pierdut. Mai presus de toate, nimic de pierdut.
Nu trebuie să fie întotdeauna relații sexuale
Pentru a face schimb de mângâieri, chiar și pentru a experimenta un orgasm, nu este întotdeauna necesar să faci sex. Cu puțină imaginație și empatie a ambilor parteneri, punctul culminant poate fi atins fără.
Gingășia, alintarea și atingerea blândă vă vor ajuta să vă întoarceți la o viață sexuală împlinită. Plăcerea fără presiune este deviza aici. Fără presiune, nu trebuie, la fel de mult cât vrei și numai când vrei.
Cu siguranță că nu este tot ce trebuie spus despre sexul postpartum. Poate aveți o sugestie sau două pe care ați dori să ni le împărtășiți. Aruncați o privire pe pagina noastră de Facebook și scrieți-ne într-un comentariu ce părere aveți despre subiect. Și dacă sunteți deja acolo, am fi foarte bucuroși să primim un like de la dvs.