Sexualitate și sănătate 7 motive întemeiate pentru a face dragostea mai des Thierry Souccar Editions
A priori facem sex pentru plăcerea pe care o obținem din aceasta, pentru a împărtăși intimitatea fizică și romantică cu partenerul nostru, pentru a avea un copil. dar dacă aveți nevoie de motive suplimentare, știți că sexualitatea activă este bună pentru organism. Prezentare generală a beneficiilor sexuale pentru sănătate, prezentate de știință.
Pentru persoanele sedentare care suntem în majoritate, oportunitatea de a arde câteva calorii trebuie profitată din mers. Potrivit unui studiu din 2013, actul sexual care durează în medie 25 de minute arde 101 calorii la bărbați și 69 la femei în medie. S-ar putea să nu pară prea mult, dar cu cât este mai lungă relația de dragoste și activitatea fizică, cu atât vei consuma mai multe calorii. Observați tuturor persoanelor în căutare de slăbire.
1. Ardem mai multe calorii
Pentru persoanele sedentare care suntem în majoritate, oportunitatea de a arde câteva calorii trebuie profitată din mers. Potrivit unui studiu din 2013, un raport sexual mediu de 25 de minute arde 101 calorii la bărbați și 69 la femei în medie. S-ar putea să nu pară prea mult, dar cu cât este mai lungă relația de dragoste și activitatea fizică, cu atât vei consuma mai multe calorii. Observați tuturor persoanelor în căutare de slăbire.
2. Adormim mai ușor
Orgasmul eliberează un număr de mediatori chimici în organism, inclusiv prolactina, un hormon care promovează relaxarea și somnul. Sexul ca remediu pentru insomnie? Pentru a încerca, este sigur.
3. Reducem tensiunea, stresul și ne protejăm inima
Dacă trebuie să vorbiți în mod regulat în public sau să experimentați evenimente stresante de acest fel, fiți conștienți de faptul că, potrivit unui studiu scoțian din 2005, a avea relații sexuale regulate ajută la scăderea vârfurilor de tensiune și la o mai bună gestionare a stresului în general. În plus, potrivit unui studiu englez, bărbații care fac sex de două ori pe săptămână în medie timp de 20 de ani sunt mai puțin susceptibili de a muri de boli de inimă decât cei care au mai puțin de unul pe lună. După 10 ani deja acest efect se simte, deoarece riscul de moarte subită a fost redus la jumătate pentru bărbații din primul grup comparativ cu al doilea. Un rezultat care trebuie pus în perspectivă, deoarece persoanele cu o viață sexuală satisfăcătoare sunt, de asemenea, adesea cei care altfel au un stil de viață sănătos. Dar sexul ajută la reglarea hormonilor sexuali, care are un impact pozitiv asupra întregului corp și, în special, asupra inimii.