Sfârșitul dietei în formă de tranziție, dieta și pierderea în greutate
Sfârșitul dietei la vedere. cum să modelezi tranziția?
de Sekedow »22 Iun 2011 15:47
Re: Sfârșitul dietei la vedere. cum să modelezi tranziția?
de Talinsei »22 Iun 2011 15:50
Re: Sfârșitul dietei la vedere. cum să modelezi tranziția?
de Sekedow »22 Iun 2011 15:59
Sunt un sportiv de hobby și nu o iau atât de mult. Îmi amintesc încă că în ianuarie am cântărit 93,8 kg cu burta de șoc de Crăciun. Apoi, din punct de vedere sportiv, am făcut alte lucruri și din 5 martie am acordat atenție dietei mele. Văzut în acest fel, acum era „dietă” de 4,5 luni, cu o pierdere de 6-7 kg. Dar între timp chiar m-am complăcut în toate, nici măcar nu am avut senzația că mă simt prost. Știu încă că am făcut odată Metabolismul, dar apoi am implosit literalmente și totul a fost repetat. De atunci am tinut dieta doar cu un deficit de cal normal si fara extreme.
Jurnalul o va da la timp.
Re: Sfârșitul dietei la vedere. cum să modelezi tranziția?
de vitt »22 Iun 2011 16:13