Sfârșitul sărbătorii de Crăciun - un bilanț - Managementul sănătății și îngrijirii

Castane calde, rață friptă și cartofi de marțipan. Crăciunul este aproape terminat și, odată cu el, puțin sub o lună de plăcere și sărbătoare. Deci, este timpul pentru un echilibru caloric.

de Tanja Bürgle

managementul

Care felii de Crăciun conțin cele mai multe calorii? Feuerzangenbowle este cu siguranță în față. - Imagine: ricka_kinamoto (stock.adobe.com)

În sezonul de Crăciun, nu ne place să privim prea atent. De ce să economisim acum pe Spekulatius când oricum mergem la sală anul viitor? Și de ce ar trebui să renunțăm la rața friptă? Crăciunul este doar o dată pe an. Multor oameni le este greu să spună „nu” în perioada premergătoare Crăciunului. Nu este rău și face parte din el. Cu toate acestea, pentru un pic de motivație și conștientizare în ceea ce privește alimentația sănătoasă, nu este rău să știm ce anume am introdus în noi în ultimele săptămâni.