Sfat pentru sănătate mănâncă kiwi cu coajă! Mancam sanatos
Ceea ce abia știe nimeni, chiar și eu nu știam de mult, puteți mânca kiwi cu coajă. Ce știu și mai puțini oameni, este și mai sănătos să mănânci coaja cu ei. Vă vom spune de ce este cazul și la ce ar trebui să acordați atenție.
De aceea ar trebui să mănânci kiwi cu pielea pusă
Probabil că nu toată lumea se poate obișnui imediat cu ideea de a mânca kiwi cu coajă. Poate că acest lucru se va schimba atunci când veți afla ce avantaje oferă. Este la fel cu kiwi ca cu multe alte fructe sau legume. Majoritatea vitaminelor și a altor ingrediente valoroase se află direct sub sau în coajă. Deci, dacă vă curățați cu diligență kiwi-ul, efectiv îl tăiați pe cel mai bun din el. În special, vitamina C, multe fibre și antioxidanți pot fi găsite în sau în imediata vecinătate a cochiliei.
Poate că nu vă este ușor să mușcați direct în bolul cu kiwi la început, apoi amestecați-l mai întâi în smoothie cu kiwi. Cu toate acestea, ar trebui să aveți un mixer foarte bun, care să facă și bolul frumos și cremos, altfel aveți bucăți de castron în smoothie, ceea ce nu este deosebit de plăcut. Pentru a te obișnui să mănânci kiwi cu pielea pusă, poate vrei să începi cu un alt soi.
Clătite de ciocolată cu kiwi
Sandviș cu kiwi
Diferențele dintre fructele kiwi galbene și verzi
Oricine a încercat deja fructe kiwi galbene sau aurii a observat probabil că și pielea fructelor kiwi este diferită. Pentru cei care ar dori să mănânce kiwi cu pielea, dar pentru care kiwi verde este prea blană, poate ar trebui să începeți cu kiwi galben. În comparație, cochilia este semnificativ mai subțire și, mai presus de toate, netedă. Deci, nu există fire mici de păr care ar putea deranja plăcerea.
Coaja kiwi galbenă nu este mai fermă decât cea a unui măr sau a unei pere. Nu avem nicio problemă de a mușca din inimă din inimă. Apropo, kiwi-urile galbene sunt, de asemenea, un pic mai dulci în ceea ce privește gustul, deci absolut recomandabil - chiar și cu pielea pe!
Kiwi galbene au o piele mult mai subțire și, mai presus de toate, netedă. Perfect pentru prânz!
Ar trebui să fii atent la acest lucru dacă vrei să mănânci kiwi cu coajă
Este la fel cu kiwi ca și cu alte fructe și legume. Din păcate, este adesea stropit sau contaminat în alt mod. Deci, dacă doriți să vă mâncați kiwi-ul cu pielea, ar trebui să-l spălați bine în prealabil.
Nu fiecare producător funcționează la fel de bine sau de rău. Dar dacă doriți să excludeți posibilitatea de a mânca kiwi contaminate chimic, atunci ar trebui să cumpărați fructe cultivate organic cu sigiliu organic. Dacă vă curățați sau lingurați kiwi-ul, nu trebuie să fiți atenți, dar dacă doriți să mâncați coaja kiwi-ului, cu siguranță ar trebui să acordați atenție calității.
Concluzie: mâncați kiwi cu coajă
Sper să te fi convins puțin. După cum puteți vedea, vă puteți mânca în siguranță kiwi-ul cu pielea. Există chiar și o cale ușoară pentru începători prin intermediul soiurilor galbene de kiwi. Și dacă nu doriți doar să luați o mușcătură, amestecați-le.
Când eram copil, când curățam de kiwi, mi se spunea întotdeauna „doar foarte subțire, kiwi-ul este scump”. Astăzi știu mai bine, doar mușc în el. Odată ce te-ai obișnuit să-ți mănânci kiwi-ul cu pielea, îl vei face întotdeauna de atunci. Este pur și simplu mult mai practic și kiwi este potrivit și ca gustare în mișcare. Nu aduceți o lingură sau un cuțit de luat cu voi.