Sfatul expertului „Trebuie să renunț la alcool în timp ce slăbesc” - 20 de minute

Un pahar de vin cu cină - care nu poate dăuna liniei - sau poate?
Utilizatorul Mila a dorit să știe exact și a apelat la sfaturile de specialitate ale FETTWEG-CLUB.

Pentru mulți, un pahar de vin sau bere cu o masă este aproape un fel de garnitură: o picătură fină cu meniul. Dar se încadrează asta într-o dietă sănătoasă și echilibrată sau asta distruge pur și simplu toate eforturile de slăbire? Utilizatorul Mila este, de asemenea, neliniștit și întreabă: "Trebuie să renunț la consumul săptămânal de alcool în weekend dacă vreau să slăbesc pe termen lung?" Isabella Gasser, nutriționist calificat în echipa de experți de la FETTWEG-CLUB, spune totul - cel puțin într-o oarecare măsură: „Dacă bei două pahare de vin în weekend, nu este nicio problemă. Băuturile alcoolice sunt bogate în calorii - chiar mai mult decât băuturile răcoritoare cu zahăr. Două bare de bere sau trei pahare de vin au în jur de 250 de kilocalorii - la fel ca un baton de ciocolată. În plus, alcoolul perturbă metabolismul. Corpul nu poate stoca alcool, dar îl descompune cât mai repede posibil. Acest lucru restricționează sever alte procese metabolice, cum ar fi descompunerea grăsimilor. Corpul arde grăsimile din alimente doar încet și stochează mai mult din ele ”, spune ea. Aveți și o întrebare despre nutriție? Expertul nostru va fi bucuros să vă ajute. Faceți clic aici pentru sfatul experților

FETTWEG-CLUB Sfaturi ale experților: Aveți o întrebare despre dietă, pierderea în greutate sau exerciții fizice? Experții de la FETTWEG-CLUB vă vor ajuta cu plăcere. Puteți afla mai multe despre acest lucru