Sfatul meu în Esprit Beauté (vara 2018)! Marion Nutrition

Dacă citiți noul număr al Esprit Beauté - numărul special al Esprit Yoga - puteți găsi câteva dintre sfaturile mele nutriționale, exprimate în cuvinte de prietena mea Claire Wyniecki, pentru a fi și mai frumoase 🙂

Prin urmare, de la pagina 43, veți găsi 5 rețete cu explicații concise cu privire la efectul ingredientelor utilizate asupra sănătății (și frumuseții!):

o granola sărată ambalată cu biotină (vitamina B7), seleniu și proteine vegetale, nutrienți esențiali pentru a-ți revigora părul,
o cutie de prânz anti-umflare a pleoapelor care conține leguminoase și legume rădăcinoase fibroase pentru digestie lentă care vă va menține toată ziua,
o rețetă de sos de casă pentru a însoți pastele, bogate în acizi grași esențiali și zinc pentru pielea moale,
un smoothie special pentru vitamina A și C pentru un ten radiant la sfârșitul iernii,
și o sugestie de terci pentru un mic dejun post-petrecere plin de vitamine din grupul B, fără de care corpurile noastre nu pot produce energie !