Sfatul stomacului plat din partea antrenorului pentru a pune capăt geamandurii Current Woman The MAG

Ce se întâmplă dacă obținerea unui stomac plat ar fi vorba de abordare? Antrenorul Fitnext, Erwann Menthéour, elimină ideile primite și ne oferă sfaturi bune pentru a pune capăt geamandurii pentru totdeauna.

antrenorului

Au abdomen plat, aceasta este dorința unui număr mare de femei. Din păcate, a face repausuri regulate nu este suficient pentru a obține și a menține un stomac plat. Pentru antrenor, trebuie înțeles că a avea burta este adesea explicată de doi factori complementari: grosimea grăsimii abdominale și relaxarea musculară, care poate fi recunoscută prin umflarea abdomenului inferior.

Iar ceea ce mâncăm joacă un rol cheie în acest fenomen: alimentele moderne (compuse în principal din produse procesate) promovează reacții inflamatorii intestinale, care cu timpul tind să se umfle și să se îngrașe.