Sfaturi d; un dietetician comportamental - blog de hrană și sănătate - pagina 2 din 3 -

sfaturi

Adesea, în primul an de viață ca cuplu după gospodărie, există o creștere în greutate. De ce se datorează asta? Primul motiv este simplu: în această perioadă de seducție, restaurantele, ieșirile, invitațiile și aperitivele sunt adesea mai numeroase. Al doilea motiv este că drumul nostru […]

Fericitul eveniment este în curs de desfășurare, totul este în regulă și, în ciuda a tot ce se conturează în fundal, „problema greutății”. Cum funcționează creșterea teoretică în greutate în timpul sarcinii? În primul trimestru, femeia nu se îngrașă, uneori chiar o pierde, ceea ce se datorează [...]

Sunteți unul dintre cei cărora nu le place în mod special sportul. Vestea bună este că nu trebuie să vă antrenați la sală pentru a slăbi. Corpul este format din diferite mase: apă, os, grăsime și mușchi. Când practici sport crește masa musculară, precum și greutatea asociată [...]

În primul rând, ce este o greutate ideală? Greutatea ideală teoretică: o greutate ideală este teoretică. Cel mai cunoscut este calculat din IMC (indicele de masă corporală) sau IMC (indicele de masă corporală). Un nutriționist dietetician sau un medic nutriționist folosește „formula lui Black”, un indice teoretic mai individualizat. Acești indici teoretici permit [...]

Auzi multe despre asta azi. Este cu adevărat posibil? Ceea ce îți sugerez mai întâi este să înțelegi cum te îngrași. Comparativ cu experiența mea la birou, creșterea în greutate este foarte des corelată cu o mișcare din viață. De exemplu, o mișcare, o schimbare profesională, o schimbare emoțională, cum ar fi [...]

Atenție la diete! Este complet uman să cauți o soluție rapidă la o problemă, dar ferește-te de pericol! Vă voi lămuri despre ce se află în spatele pierderii rapide în greutate. Există doar patru tipuri principale de așa-numite regimuri „comerciale”. Acestea au nume diferite, dar în realitate acest lucru [...]