Sfaturi de fitness • Sănătate; • Frumusețe; • Bun; fie • Slăbire • Culturism

Pagini: 1

sănătate

  • Index
  • »Arde grăsimi și calorii
  • »GRASIME și CALORII: care este diferența?

# 1 2009-10-08 19:20:37

GRASIME și CALORII: care este diferența?

Aș dori să știu diferența dintre calorii și grăsimi. mulțumesc

# 2 2009-10-09 10:31:58

Re: FAT și CALORIES: care este diferența?

Grăsimile, carbohidrații și proteinele sunt substanțele nutritive care furnizează nevoile de energie ale organismului. Energia pe care o furnizează este evaluată în calorii.

Există 3 tipuri de grăsimi oferite de dietă:

• grăsimile care sunt dăunătoare organismului, deoarece cresc nivelul „colesterolului rău” (LDL-C) din sânge și scad nivelul „colesterolului bun” (HDL-C). Acestea sunt grăsimi de origine animală, cu excepția grăsimilor din pește: grăsimi din carne, cârnați, preparate industriale, lapte, brânzeturi, unt și alte produse lactate negrimate. Se numesc grăsimi saturate, care sunt alcătuite din acizi grași saturați.