Sfaturi despre îngrijirea adecvată a nasului; Igiena ORL; Simțurile noastre; ORL; medici-pe-net
Asigurați-vă un climat nazal bun
Similar cu urechile, nasul se curăță singur cu ajutorul firelor de păr nazale și a ciliilor, dar îngrijirea de susținere a nasului are sens. Mai presus de toate, este important să mențineți mucoasa nasului întotdeauna umedă. Dacă se usucă prea mult, ceea ce se întâmplă rapid în camere încălzite sau cu aer condiționat, capacitatea de curățare este afectată. Acest lucru permite particulelor de murdărie, poluanților și agenților patogeni să rămână mai mult în nas și astfel să ducă la infecții.
Se recomandă să beți mult. Deoarece apa absorbită menține membranele mucoase umede și secrețiile nazale sunt subțiri. Cu spray-urile nazale care conțin sare de mare, puteți, de asemenea, să mențineți mucoasa nazală să nu se usuce și să o elibereze de mucus. Sprayurile nazale nutritive cu ingredientul activ dexpantenol sau diferite uleiuri, cum ar fi uleiul de citrice, uleiul de susan, uleiul de salvie etc. protejează de asemenea membranele mucoase. Sprayurile sau picăturile nazale decongestionante, pe de altă parte, trebuie utilizate doar pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece usucă membrana mucoasă și o fac dependentă.
Duș nazal: tratament pentru nas
Dacă membranele mucoase nazale sunt uscate, recomandăm și clătirea pentru igiena nazală, numită și dușuri nazale. Sunt o vacanță spa pentru nas. Pentru că eliberează pasajele nazale de exces de mucus și lichefiază secrețiile nazale care s-au întărit în cruste și cruste. Ele sunt spălate și cu ele poluanți, agenți patogeni și alți vizitatori nedoriti în nas.
În plus, clătirile nazale ameliorează celulele atacate ale membranei mucoasei nazale, astfel încât acestea să se regenereze și să fie susținute în funcția lor de apărare. Nu întâmplător clătirile nazale regulate sunt o măsură eficientă pentru prevenirea infecțiilor sinusale și a altor boli ale nasului și urechilor.
Dușurile nazale gata preparate pot fi cumpărate de la farmacie. Dar puteți adăuga, de asemenea, apă proaspătă, călduță, într-un pahar curat, cu un vârf de cuțit de sare de masă (soluție 1%) și dați soluția de sare în mână - de preferință peste chiuvetă. Apoi trageți soluția în sus viguros cu o parte a nasului, scuipați și apoi a venit rândul celeilalte părți. Dusurile nazale ar trebui efectuate cel mai bine dimineața imediat după ridicare. Acest lucru va lua ceva obișnuință la început, dar se transformă rapid în rutina de dimineață - cum ar fi spălatul dinților.