Sfaturi dietetice Bea-ți grăsimile!
Doar nu scapi de ultimele și încăpățânatele kilograme în plus înainte de vacanța pe plajă? Prindeți aurul de șold cu aceste băuturi răcoritoare!
Uneori doriți și doriți ultimele kilograme în drum spre Figura de bikini de vis pur și simplu nu pleca. În plus, când temperatura este ridicată vara, mersul la sală presupune mult efort și nu vrei să rămâi fără înghețată delicioasă tot timpul. Din fericire, puteți combina necesarul cu utilul. Vara se bea mult și nu trebuie să fie întotdeauna apă. Vă prezentăm băuturi care nu sunt doar delicioase și răcoritoare. De asemenea, stimulează metabolismul și astfel te ajută să slăbești.
Culoarea verde strălucitor a Ceaiuri Matcha te trezește doar uitându-te la el. Și în tractul digestiv, băutura dulce și spumoasă făcută din pudră japoneză de ceai verde își respectă reputația de pick-me-up. Ceaiul Matcha se administrează dimineața și după-amiaza, dacă ceaiul este lăsat datorită cofeinei pe care o conține o explozie blândă de energie. Băutura tradițională din Orientul Îndepărtat, de asemenea, detoxifică și mărește pierderea de grăsime.
În plus, ingredientele din frunza de ceai complet prelucrată acționează ca antioxidanți și ne protejează celulele de radicalii liberi. Pentru preparatul clasic, pulberea Matcha este amestecată cu un tel mic de bambus cu apă fierbinte la 80 de grade. Între timp, avantajele Matcha pot fi savurate și în smoothie-uri sau sub formă de înghețată.
Metabolismul în plină desfășurare
Când vine vorba de alimentația sănătoasă la temperaturi ridicate, indienii au în mod natural avantajul. Băutura ta națională făcută din iaurt și apă sau lapte Lassi este o excelent calmant de sete, care stimulează și digestia și arderea grăsimilor. Bacteriile probiotice din iaurt sunt bune pentru flora intestinală, iar un lassi de sticlă poate servi și ca o mică gustare între mese. Versiunea cu mango este cea mai cunoscută în această țară.
Iaurtul se poate face cu orice fel de piure de fructe sau sărat, îmbogățit cu castraveți și preparat cu condimente precum cardamom și chimen. Ca versiune turcească Ayran de asemenea, puteți găsi băutura mixtă de iaurt pe rafturile frigorifice ale multor supermarketuri.
Ucigaș de grăsime pentru slănină
Avem și ucigașul de grăsime pentru indieni Ceai Chai Mulțumită. Nu, nu băutura zaharată din lanțurile de cafenele. Ne referim la amestecul original de ceai negru aromat cu lapte. Aditivii precum scorțișoară, anason, fenicul, cuișoare și nucșoară au efecte antiinflamatorii și stimulează digestia. Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, o adevărată armă minune - și nu doar iarna. Cel mai bine este să folosiți tuberculi proaspeți. Căldura și uleiurile esențiale din ghimbir fac corpul să meargă, la fel ca ardeiul iute.
Ce, nu-ți place să bei ceai fierbinte la căldură? Nici o problema! Doar fierbeți un ulcior întreg și puneți-l în frigider. Cu puțin suc de lămâie și câteva cuburi de gheață, substanțele ucigașe pot fi transformate în cel mai scurt timp ceai cu gheață delicios!